下半身の熱と湿気を取り除く伝統的な中国医学

私の国の伝統的な治療法である中医学では、診断であれ投薬であれ、患者の綿密な診断が必要であり、それによって病状に応じた治療が行われます。そのため、下腹部に問題を抱える患者の中には、漢方薬では症状だけでなく、患者の身体全体の原因に基づいて治療を行う人もいます。したがって、下腹部の患者が使用する清熱・除湿の漢方薬も異なります。

湿気を取り除く方法の一つに、熱を払い、湿気を取り除くことが挙げられます。下腹部の湿熱を治療する方法。湿熱が体の下部に下降または蓄積し、腹部膨満、尿の色が濃くなる、排尿時に頻尿と痛みを感じる、尿が滴り落ちる、さらには尿閉、舌苔が黄色く脂っぽくなるなどの症状が現れます。

上記の湿気と熱の症状がある場合は、食生活にもっと注意を払う必要があります。

1. 例えば、コリアンダーやネペタなどの香りのよい野菜を多く食べましょう。これらの野菜は比較的水分が多いので、水分を抜くためにおかずとして食べるのがおすすめです。もやし、冬瓜、パパイヤなども水分を抜くのに効果的です。

2. お茶をもっと飲みましょう。ヨモギやシソは温熱作用があり、湿気を取り除きます。また、竹や蓮の葉は冷熱作用があり、熱を解消します。毎日お茶を飲むと、体の湿気や熱を取り除くのに役立ちます。

3. 下尚菊は、熱を消し、湿気を取り除く一般的なハーブティーです。

同時に、食生活の調整に加えて、食べ過ぎや飲酒を避け、脂っこい食べ物や甘いものを控えて、消化機能を良好に保つ必要があります。体内に水分が溜まったり、外部から湿気が入ったりしないように、適度に水を飲んでください。早寝早起きを心がけ、こまめに部屋の換気をし、できればエアコンの使用を避け、時間通りに排便する習慣をつけましょう。早起きして汗をかくまで運動しましょう。汗をかくと水分が除去されますが、気を損なわないように汗をかきすぎないようにしてください。体内の湿熱症状が軽度であれば、上記の治療で改善しますが、症状が重度で治療が効果がない場合には、症候鑑別と治療を行った後、漢方医に診てもらうのが最善です。