歯の黄ばみを除去する方法

歯の黄ばみは、ほとんどの場合、歯磨きをきちんと行わなかったり、歯をきれいに磨かなかったりすることが原因です。毎日の歯磨き方法は非常に簡単です。日常生活で重曹、レモン汁、オレンジの皮、玉ねぎを用意しておくと、歯の黄ばみを簡単に取り除くことができます。

l 重曹で歯をきれいにする 通常のブラッシング方法に従って、重曹を少量付けた歯ブラシを使用して、週に1〜2回、毎回3分間歯を磨くと、歯を明るく清潔に保つことができます。

l16 レモン汁は歯を白くします。毎晩歯を磨き、ガーゼとレモン汁を使って歯をこすると、歯が白くなります。レモンには強力な洗浄力があり、美白効果があり、根を強くするビタミンCも含まれています。

l オレンジの皮は歯磨き粉を作るのに使えます。毎日歯を磨くときにオレンジの皮を歯磨き粉に加えると、歯が白くなるだけでなく、口の中に良い香りが広がります。オレンジの皮には強い防腐・殺菌作用があるため、長期間使用すると歯を効果的に固めることができます。

l16 タマネギ：虫歯の原因となるミュータンス菌を含むさまざまな細菌を殺すことができます。

l キノコの幹細胞：キノコ由来の多糖類と、歯垢を生成する口腔内細菌が含まれています。

l16 シュガーフリーのチューインガム：食べ物を噛むことで唾液の分泌が増え、口の中の酸が除去され、さらに虫歯を予防することができます。

チーズに含まれる幹細胞はカルシウムの優れた供給源であり、虫歯を減らし、歯を強くします。

l 緑茶を塗る：緑茶にはフッ素が多く含まれており、酸に抵抗して虫歯を予防します。

白酢は歯垢だけでなく歯石も取り除きます。喫煙者には煙による黒や黄色の歯石層ができます。これは取り除くことが不可能ではありません。歯磨き粉で落とすのは難しいですが、白酢は煙による汚れを溶かし、歯を再び白くすることができます。具体的な方法は、酢を口に半分含み、3分間口をゆすいで吐き出し、その後歯ブラシで力強く歯を磨きます。1週間続けると歯が白くなります。

白酢は歯垢だけでなく歯石も取り除きます。喫煙者には煙による黒や黄色の歯石層ができます。これは取り除くことが不可能ではありません。歯磨き粉で落とすのは難しいですが、白酢は煙による汚れを溶かし、歯を再び白くすることができます。具体的な方法は、酢を口に半分含み、3分間口をゆすいで吐き出し、その後歯ブラシで力強く歯を磨きます。1週間続けると歯が白くなります。