坐骨神経痛のツボ

私の国では伝統的な中国医学は長い歴史を持っています。科学技術の発展に伴い、現代医学は伝統的な中国医学をますます活用するようになっています。たとえば、坐骨神経痛はよくある症状です。坐骨神経は人体で最も大きな神経であるため、その痛みは全身に影響を及ぼす可能性があります。腰痛、脚の痛み、歩行時の痛みなど、さまざまな合併症が発生する可能性があります。伝統的な中国医学ではツボに注目していますが、坐骨神経痛の治療に特に効果的なツボは何でしょうか?

方法/手順

毘辺のツボを押して揉む
ツボの位置: 第 4 後仙骨孔の高さ、正中仙骨稜の外側に指 4 本分。
マッサージ方法：立ち上がって、両手のひらの付け根を両側の毘辺のツボに押し当て、局所的に温かさや痛みを感じるまで2～3分間外側に向かってマッサージします。
効能・効果：筋肉や腱を緩め、腰や膝を強化し、下腹部を整える効果があります。主に治療に使用される
腰痛、急性腰椎捻挫、梨状筋損傷症候群、股関節滑膜炎、坐骨神経痛など。
②環托ツボを押したりこすったりする
ツボの位置: 横向きに寝て大腿部を曲げた状態で、大腿骨大転子の最高点と仙骨管裂孔を結ぶ線の外側 1/3 と内側 2/3 の交点に位置します。
マッサージ方法：横向きに寝て、同じ側の中指を環柱に押し当て、20〜30回強くマッサージします。局所的な痛みや電気のようなしびれが下肢に広がるように感じられることがあります。
効能・効果：このツボを定期的にマッサージすると、臀部の脂肪蓄積や坐骨神経痛などを治療できます。
③ 聚経（じゅつ）を押して揉む
ツボの位置: 上前腸骨棘と大腿骨大転子の最も凸状の点を結ぶ線の中間点。
マッサージ方法：座って、親指の先でチュウポイントを深く押します。徐々に力を強くして、より深く押します。2〜3分続けます。
効能と効果：このツボは、筋肉と腱を弛緩させ、側副血行を活性化し、腎臓を強化する効果があります。主に腰痛や脚の痛み、坐骨神経痛、股関節や周囲の軟部組織の疾患、足の麻痺などの治療に使用されます。
④ 成府経穴を押して揉む
ツボの位置：太ももの裏側、お尻の下の水平線の中間点。
マッサージ方法：足を少し開いて立ち、人差し指、中指、薬指で程府点を押し、局所の痛みや腫れを感じるまで約2分間内側から外側に向かって引っ張ります。
効能と効果：このツボには、便秘の緩和、痔の解消、筋肉や腱の弛緩、関節の解放などの効果があります。主に腰、仙骨、股関節、大腿部の痛み、腰部神経根炎、坐骨神経痛、臀部炎、臀部たるみ、臀筋の発達不全、下肢麻痺、ポリオの後遺症の治療に使用されます。
この記事はまとめられており、皆様にさらなるお役に立てれば幸いです。頑張っている間も体を休めることを忘れないでください。皆様の健康と幸せを祈っています！