妊娠中にミネラルウォーターを飲むのは有害ですか？

妊娠中にミネラルウォーターを飲むことは体に良いです。ミネラルウォーターにはミネラルが含まれており、胎児の健康にさらに有益であることがわかっています。妊婦は発汗しやすく、微量元素の大きな損失につながります。水分とミネラルを適時に補給することは、体の健康に役立ちます。日常生活では、ミネラルウォーターを飲むときにも注意を払う必要があります。氷入りのミネラルウォーターを飲まないのが最善です。

妊娠中にミネラルウォーターを飲むのは有害ですか？

ミネラルウォーターは、地下深くから自然に湧き出る、または人工的に露出された汚染されていない地下鉱水であり、一定量のミネラル塩、微量元素、または二酸化炭素ガスを含んでいます。自分の体調や地域の飲料水の違いに合わせて適切なミネラルウォーターを選ぶことで、ミネラル、特に微量元素を補給することができます。真夏にミネラルウォーターを飲むことは、発汗で失われたミネラルを補給するのに効果的です。妊婦は、胎児の発育と母親の健康に役立つ、カルシウムマグネシウム重炭酸塩ミネラルウォーター、ストロンチウムメタケイ酸ミネラルウォーター、亜鉛ミネラルウォーター、リチウムミネラルウォーターなどをもっと飲むべきです。

妊婦の食事タブー

1. パパイヤ：詳しい理由は忘れましたが、流産を起こしやすいそうなので食べないほうがいいそうです。 2. サンザシ：妊娠後は妊娠反応が起こり、酸っぱいものや甘いものを好むようになります。ただし、妊娠中の女性はサンザシの果実とその製品を食べてはいけません。サンザシには女性の子宮を収縮させる効果があることが臨床的に確認されています。妊婦がサンザシを大量に摂取すると子宮収縮が促進され、流産を引き起こすこともあります。 3. ブドウ: 血糖値が上昇するので食べ過ぎには注意してください。 4. 柿：流産の原因となる可能性があるので食べないでください。 5. リュウガン：特に妊娠後期には子宮収縮を刺激する可能性があるため、食べることはできません。 6. ザボン：ザボンは冷たい性質を持っています。食べ過ぎると陽のエネルギーが損なわれます。陽が不足している人、寒さを恐れる人、手足が冷たい人、腹部や胃が弱い人、妊婦は食べ過ぎないようにするか、食べない方がよいでしょう。