白いフケが皮膚から落ちたらどうすればいいですか?

比較的寒くて乾燥した冬になると、ほとんどの人が皮膚から白いフケが抜け落ちるのを経験するでしょう。これは不衛生なだけでなく、非常にかゆみがあり耐え難いため、ほとんどの人に苦痛を与えます。気分も非常にイライラし、仕事や生活に支障をきたし、この状況のた​​めに落ち着かなくなることがよくあります。では、肌から白いフケが出ている場合はどうすればいいのでしょうか?

まず、白いフレークが皮膚から落ちたらどうすればいいでしょうか？心を落ち着かせてください。落ち着いて楽観的になり、かゆみを悪化させるような過度または不安定な感情を避けてください。仕事中は仕事と休息の組み合わせに注意してください。お風呂に入るにはいくつかルールがあります。頻度は高すぎず、2～3日に1回洗うことをお勧めします。時間は長すぎず、5～10分で十分です。水温は高すぎず、35～40℃で十分です。お風呂に入るときは、強くこすったり引っかいたりするのは避けてください。中性または弱酸性のシャワージェルを使用し、アルカリ性の石鹸は避けてください。入浴後すぐに保湿剤を塗って、肌の水分を閉じ込めて潤いを保ち、外部刺激に対する反応を抑えましょう。ゆったりとした服装を選んでください。秋冬には、摩擦を避けるために、下着は純綿で作られ、ゆったりとした着心地のものが好ましいです。

第二に、きつい服や化学繊維の服は肌の敏感さを高め、かゆみやアレルギー反応を引き起こします。気温が変わったら、体表面の大きな温度差を避けるために、早めに衣服を着たり脱いだりしてください。バランスの取れた食事を摂りましょう。水をもっと飲み、野菜や果物をもっと食べて水分とビタミンを補給し、辛い食べ物を控えましょう。具体的には、ニンジン、カボチャ、トマト、トウモロコシ、豚バラ肉のスープ、白キクラゲ、蜂蜜、牛乳、ピーナッツ、ゴマ、クルミの実、ナツメなどがかゆみを和らげるのに役立ちます。

白いフケが皮膚から落ちたらどうすればいいでしょうか？適度に温めてください。室内のエアコンや床暖房は定期的にオン・オフしてください。掻痒のある患者は電気毛布、電気オーブン、扇風機などを使用しないでください。寝具は暖かすぎないようにしてください。冬の痒みが軽い場合は生活習慣を調整することで症状を緩和できますが、症状が重い場合は早めに病院に行って治療を受ける必要があります。漢方薬は、清熱、清血、除湿、養血、血行促進、養陰、潤干、養肝腎、除風、鎮痒など、全身の調整を行い、肌に潤いを与え、痒みを和らげる効果も得られます。