女の子が不可解にイライラする理由

トラブルは人間の負のエネルギーの一つですが、避けられないものです。イライラは、特に女性にとって、身体の健康に影響を与える可能性があります。伝統的な中国医学では、女性が吹き出物を作る主な原因の 1 つは肝気の停滞であり、イライラは肝気の停滞につながる可能性があります。したがって、女の子は健康と美容のために良い気分を維持する必要があります。時々、女の子は生理中など、説明できないほどイライラすることがありますが、これは身体に関係があります。では、女の子をイライラさせる他の理由は何でしょうか?

今日は、女性の友人に、女性によくあるイライラの状況をお話しします。多くの女性がこの状況を経験するでしょう。実際、女性の気分は月経とともに変化します。月経前は説明のつかないほどイライラして怒りっぽくなりますが、月経後は元に戻ります。以下に、私の体験談をいくつか紹介します。

女の子が生理中に不安定になる理由

一つは体内に含まれるホルモンに関連している

生理前と生理後は男性ホルモンの分泌が多くなり、食欲に影響します。そのため、この期間中は身体に大きなダメージが加わりますが、食生活をコントロールしないと体重が増えやすくなります。正しく使用すれば、月経後3～7日が減量に最適な時期でもあります。実際、これらはすべて月経前不快気分障害 (PMDD) と呼ばれ、月経前症候群 (PMS) としても知られています。これは、世界中の女性の約 3 ～ 8 パーセントが罹患している深刻な月経前症候群を指します。これは、女性の月経周期の黄体期に関連する気分障害です。

第二に、個人の体格に関係する

女の子が生理中に気分が悪くなる理由の一つは、体が敏感すぎるからです。女性が排卵すると、体内の天然の妊娠ホルモンであるプロゲステロンの血中濃度が上昇し、通常は体が妊娠に備えるのに役立ちます。プロゲステロンは脳の神経伝達物質であるセロトニンの分泌を減少させます。セロトニンは5-ヒドロキシトリプタミンとしても知られ、うつ病の重要な指標です。セロトニンレベルが低下すると、計画力や組織力が低下し、ストレスや退屈を感じるようになり、低下が続くとうつ病につながる可能性があります。したがって、女の子がイライラなどの感情的な症状を経験する場合、それは主に、プロゲステロンレベルの変化によって引き起こされるいくつかの神経伝達物質の変化に対して体がより敏感になっているためです。

第三に、叔母の訪問は少女たちにわがままになる理由を与えた。

女性でいるのは簡単ではありません。たいていの場合、恨みが溜まりすぎていて、やっとそれを発散できる場所を見つけたとき、とても怒らずにはいられません。生理を利用して男性を苦しめ、女性にとって人生がいかに大変かを思い知らせましょう。死にそうなほどの激しい月経痛と相まって、私以上に惨めな人はこの世にいないような気がします。

実は、生理中にイライラするのは女性にとってそれほど怖いことではありません。感情を適切にコントロールすることは、体と心に良いことなのです！次に、生理中にイライラしてしまったときに女性がどうすればよいかについてお話しします。

方法 1: 生理前はイライラしやすく、一般的には他人とコミュニケーションを取るのが嫌になります。また、周りの人に対しても怒りやすいので、怒りたいときは一人でいるのが一番です。

2番目：一般的に、仕事で大きなプレッシャーを感じている女性は気分も落ち込みやすいので、この時期には親友とのおしゃべりをもっと楽しむことができます。

3番目: 緊張した神経をリラックスさせるために、かわいいケーキやフルーツを買ってください。

月経期間中は感情をコントロールすることを学ぶのがベストです。普段は休息にもっと注意を払うべきです。十分な休息が取れないと、イライラする原因にもなります。