右頬に赤いニキビ

赤いニキビのほとんどは新しくできたニキビです。それを除去する方法は次のとおりです。

1. 肌を清潔にします。朝と寝る前に、中性アルカリ性の石鹸と脂性肌専用の洗顔料で交互に洗顔し、その日の肌の汚れや脂をしっかり落としましょう。顔にほこりや油分が多量に付着している場合は、早めにぬるま湯で洗い流してください。一般的に、1日に2〜3回洗顔するのが最適です。

2. ニキビを頻繁に手で触ったり、髪の毛やファンデーションクリームでニキビを隠したりしないでください。特に、ニキビを手で絞ったり押したりする悪い習慣を克服してください。

3. 脂肪分、糖分、辛味、揚げ物、アルコールやコーヒーなどの刺激のある飲み物を控えましょう。野菜や果物を多く摂り、水を多く飲みましょう。

4. 屋内でより激しい運動をするように心がけましょう。血液循環を速め、体内の老廃物の適時の排出を促進し、発汗が続く間も皮膚の毛穴が詰まらないようにし、適時に洗浄します。

5. 仕事と休息を組み合わせ、幸せな精神を保つことは、ニキビの治療に非常に効果的です。ニキビがある場合は、神経内分泌障害を引き起こしてニキビを悪化させないように、心理的に負担を感じないようにしてください。

毎日のスキンケア方法には、ニキビの危険を避けることが含まれます。

1. 皮脂の過剰分泌と洗浄不足は毛穴の詰まりを招き、ニキビの原因となるため、肌の深層部の洗浄が鍵となります。泡立ちがよく、成分がマイルドな洗顔料を選びましょう。朝晩、ぬるま湯で洗顔した後、洗顔料を濡らし、泡を立たせて円を描くように洗います。その後、清潔なタオルでやさしく水分を拭き取ります。タオルの繊維が細胞組織を傷つけないように、顔を強くこすらないように注意してください。

2. 週に一度角質を除去します。ニキビのある肌はより脆く敏感です。頻繁に角質を除去すると、皮脂膜が損傷し、肌の自己防衛機能に影響を与えます。スクラブの代わりにマイルドな角質除去ジェルを使用し、中指と薬指で 3 分間優しくマッサージします。マッサージを長く続けると逆効果になります。

3. ニキビケアに重点を置きます。基本的なスキンケアの後、ニキビに特別なケアプログラムを施し、適切なニキビ除去製品を選択してニキビを保護し、感染を防ぎます。使用方法：スキンケア後、適量のソフォラ フラベセンス ハーブダニ除去クリームを顔のニキビができやすい部分に塗ります。2 分間優しくマッサージします。このクリームには、熱を清め、細菌を殺す漢方薬成分が含まれており、特にソフォラ フラベセンスのダニ除去と抗菌作用により、顔のニキビの除去に非常に役立ちます。

食習慣：健康な肌のために食べる

1. 水をもっと飲みましょう。水は美しく健康な肌を保証します。肌に十分な水分が補給されている場合にのみ、肌表面に与えられた栄養素を効率的に吸収することができます。体が脱水状態であれば、たとえ保湿効果が完璧な保湿剤を使用しても、保湿効果を得るのは難しくなります。だから内側から水分補給することが大切です！

2. 辛い食べ物や脂っこい食べ物は避けましょう。辛い食べ物のことを考えるとよだれが出てしまう人は、顔が小さなニキビだらけになっていることを想像してみてください。辛くて脂っこい食べ物はニキビの原因ではないかもしれませんが、共犯者であることは間違いありません。

3. 低脂肪、高タンパク質、高ビタミン、高ミネラルの食品を多く摂取して、血管壁の強度と弾力性を高め、微小循環を改善します。たとえば、牛乳、大豆製品、新鮮な野菜や果物を多く摂取すると、肌の抵抗力を高めることができます。