気血虚と子宮冷えを調整する方法

子宮が冷たい女性は体質が悪く、気血が不足しやすくなります。子宮冷えは多くの女性に共通する問題で、悪い食習慣や過度の体重減少などと密接に関係しています。重症の場合、女性の不妊症につながる可能性があります。子宮冷えは独立した病気ではなく、徐々に改善するために継続的な調整を必要とする一連の症状です。では、気血不足による子宮冷えをどうやって治すのでしょうか？以下の方法を見てみましょう。

1. マザーワート、黒砂糖、生姜の水を飲みます。気血が不足し、子宮が冷たい女性は、朝と夕方の1日2回飲むことができます。一般的には、月経前に飲み始め、約5日間服用するのが最適です。マザーワート、黒砂糖、生姜などは子宮を温め、血液循環を活性化する効果があるため、冷えた子宮を効果的に緩和し、月経を調整し、気と血を補給できます。

2. 普段から腹部を温かく保つ必要があります。特に月経中は、湯たんぽを使って温湿布をすることがよくあります。日常生活では、女性は夜寝るときに温かく保つ必要があり、特に腹部を覆うことに注意を払います。暑い夏でも、夜中にはまだ少し寒いので、腹部に毛布を掛ける必要があります。腹部を暖かく保つ良い習慣を身につけることによってのみ、子宮の冷えの侵入を防ぎ、治療することができます。毎日寝る前に、お湯を張った袋を腹部に20分間当てておくのが最適です。子宮の冷えの治療に非常に役立ちます。

3. カッピングは子宮冷えの治療に使用できます。臨床現場では、子宮冷えが長引いて気血が不足している女性に対して、医師のアドバイスのもと、カッピングで調整を行うことができます。これは主に、カッピングによって体内の冷え、瘀血、有毒ガスを強制的に排出できるため、副作用なしで子宮冷えの痛みを和らげることができるためです。一般的に、カッピングは腰と腹部の反対側の背中から尾骨付近まで下方に伸ばして行われます。カッピングセッションは1日2回、20〜25分ずつ行い、3日間連続で行うことにより、子宮冷えの症状を大幅に緩和することができます。

気血虚や子宮冷えの治療に効果的な上記の調整法に加えて、患者は平時の食事にも注意する必要があります。冷たいものや生の食べ物は食べず、キャベツ、大根、梨、ゴーヤなどの冷たい野菜や果物を食べ過ぎないようにする必要があります。キビ粥、羊肉のスープ、竜眼、ナツメ、ヒシ、ライチなど、風邪を払い体を温める効果がある温かい食べ物をもっと食べるのがベストです。