くすんだ肌をケアするには？

顔色の悪さは、特に女性にとっては、その人のイメージに常に影響を及ぼします。顔色の悪さは、健康状態が悪く、何らかの病気にかかっているのではないかと誤解させ、どうしようもなく追求をあきらめざるを得なくさせます。人生において、多くの美しい女性が顔色がくすむ状況に遭遇します。原因は分かっていても、どう変えたらいいのか分からないのです。では、黒ずんだ肌をどうケアすればいいのでしょうか?

1. くすんだ顔色のケア方法：血液補給に注意

多くの女性の肌が黄ばんでいるのは、血虚に関係しています。血虚の女性は通常、疲れやすく、めまいがしたり、動悸を感じたりします。さらに、血虚は舌苔が薄く白くなることでも現れ、月経血の色が薄く薄くなることもよくあります。

血液不足の場合は、血液を補給することでくすんだ肌を改善できます。黒豆、毛藻、ニンジン、ニッコウキスゲ、リュウガン肉など、健康に良い天然食品を食べるのも良いでしょう。四烏煎じは、当帰、川芎、牡丹、地黄を一緒に煎じたもので、体を養う目的で飲むこともできます。黒鶏と一緒に調理するとさらに美味しいです。ナツメヤシやクコの実をもっと食べることもできます。

2. くすみ対策とスキンケアの注意点

日焼け対策をしっかりしましょう: 外出するときは、日焼け対策に気を付けなければなりません。日焼け対策は美白の鍵です。日焼け止めを塗ってもいいですし、サングラスや帽子をかぶってもいいでしょう。これは個人の選択です。

メイクの回数を減らす: 化粧品にはさまざまな重金属が含まれており、肌に大きなダメージを与える可能性があります。長年化粧を続けていると、化粧を落とすと肌がくすんで荒れ、ツヤがなくなる人が多くいます。なので、できれば化粧はしないようにし、どうしても必要な場合は薄化粧をするようにしましょう。メイクが避けられない場合は、メイク落としを徹底する必要があります。そして、より多くの水を飲んでください。水は代謝を促進し、体内から有害物質を排出するのに役立ちます。

3. くすんだ肌をケアする方法：子宮をケアする

肌は白いと思われているのに不健康に見え、月経困難症や寒さへの恐怖心がある場合は、子宮をきちんとケアする必要があります。女性の子宮は、体内の毒素を排出するために毎月月経血を分泌します。子宮の毒素排出機能がうまくいかず、子宮冷えによる月経困難症が頻繁に起こると、皮膚も影響を受け、黄ばんで青白く見えます。そのため、女性は子宮を適切にケアする必要があります。月経期間中は、子宮が冷えて月経困難症を引き起こすのを防ぐために、湯たんぽを使って腹部を温めることができます。同時に、子宮が正常に血液を排出できるように、冷たい食べ物や刺激のある食べ物は食べないでください。子宮をきちんとケアすることで、濃い黄色の肌の色調が改善されます。