胃けいれん、胸焼け、吐き気

胃疝痛は主に胃炎によって引き起こされ、胃粘膜の剥離によって引き起こされます。胃疝痛、胃酸逆流、吐き気がある場合は、薬局に行って、オメプラゾールカプセル、腸溶性カプセル、水酸化アルミニウム錠などの胃潰瘍の薬を購入できます。また、胃の消化を促進し、胃炎を予防するために、胃を強くして消化を促進する錠剤を定期的に服用することもできます。では、胃疝痛、胃酸逆流、吐き気がある場合は、どのような食品を食べるべきでしょうか。以下に詳しい紹介をさせていただきます。

胃酸が多すぎる場合は、クラッカーや焦げたパンなどのアルカリ性の食品を多く食べたり、紅茶を多く飲んだりするといいでしょう。胃酸過多がひどい場合は、生姜とプーアル茶を一緒に煮てスープを飲むといいでしょう。食生活にもっと注意を払うことで、半分の労力で 2 倍の結果を達成できるようになります。

冷凍食品や非常に熱い食べ物や飲み物は食べないでください。食べ物の温度は適度にしてください。お茶、水、スープは熱すぎないようにしてください。 辛いもの、酸っぱいもの、塩辛いものを食べ過ぎないでください。強い味は胃酸の分泌を刺激するので、軽めの食事にしましょう。ニンニク、タマネギ、チョコレート、柑橘類、ミント、トマトなど、刺激の少ない食品を食べましょう。少量の生姜とコショウは胃を温め、胃粘膜の保護効果を高めます。食事は主に消化しやすい食べ物で構成する必要があります。肉は十分に火が通るまで調理し、野菜は半熟にしないでください。アルコールとコーヒーは避けてください。特にアルコールは胃に過度の刺激を与え、潰瘍を悪化させる可能性があります。定期的に食事を摂りましょう。1 回の食事の量を減らし、より頻繁に食事を摂るのがベストです。お腹が痛くなるほど空腹にならないようにしましょう。お腹が空いたり、胃に不快感がある場合は、まず軽食を食べましょう。

寝る前に食べないでください。 食後に喫煙しないでください。また、喫煙自体をしない方がよいでしょう。 寝るときは頭またはベッドの頭側を高くしてください。

胃の膨満感:

ビタミン C: 抗酸化作用と解毒作用があり、精神的ストレスを軽減し、コラーゲンの合成を促進し、胃の運動性を高めます。

ビタミンB：消化を促進し、体の新陳代謝を加速し、感情を安定させ、精神的ストレスを軽減し、睡眠を改善します。 マルチビタミン錠：人体に必要なビタミンとミネラルを補給し、消化を促進し、体の新陳代謝を促進し、損傷した組織の修復を促進し、感情を安定させ、精神的ストレスを軽減します。

胃酸過多：牛乳、血液、醤油、ほうれん草、菜種、キャベツなどの新鮮な野菜や果物など、アルカリ成分を含む食品を摂取し、豆、ピーナッツ、酢、油分の多い食品など、酸性の少ない食品を摂取する方が良いです。

低脂肪、低糖質の食品を摂取することが推奨されますが、高脂肪、高糖質の食品は胃酸の分泌を増加させる可能性があります。唐辛子、コーヒー、マスタードなど、胃酸の分泌を促進する調味料の摂取は避けてください。パスタを主に食べると胃酸を薄めることができ、パスタに含まれるアルカリが胃酸を中和することができます。牛乳、豆乳、お粥などは胃酸を薄め、胃粘膜を保護する働きがあります。 間食は胃酸の増加を刺激する可能性があるため、時間通りに食べてください。胃前庭部を刺激して胃酸の分泌を増加させないように、食べ過ぎないようにしてください。