急に母乳が減ってしまったら、どうやって補充すればいいですか？

母乳の問題は、赤ちゃんの成長と発達に影響を与える中核的な問題です。母乳には多くの栄養素が含まれており、それらはすべて赤ちゃんにとって特に必要なものです。母乳は赤ちゃんの成長と発達を大いに促進します。しかし、母乳の分泌量はそれほど安定していません。突然母乳が少なくなるお母さんもいます。このとき、母乳を補給する必要があります。突然母乳が減った場合、どのように母乳を補給すればよいかを見てみましょう。

1. 給餌回数を増やします（ 8～12回またはそれ以上）。 2. 給餌時間を延長します。片方の給餌を終えてから（約 15 分）、もう片方の給餌に移ります。あまりにも早く反対側に切り替えると、赤ちゃんは両方の乳房から前乳だけを飲むことになります。これでは赤ちゃんは満腹になりますが、脂肪分とカロリーが足りなくなります。 3. 両側で交互に授乳する：両側で授乳した後、赤ちゃんにもう一度食べさせます。

4. 授乳回数を倍にする: 赤ちゃんが満腹になった後、すぐに寝かせないでください。その代わりに、10～15分ほど赤ちゃんを抱きかかえたり、仰向けに寝かせたりして、赤ちゃんが起きている状態を保ち、胃の中のガスを排出します。こうすることで、赤ちゃんの胃の中に、もう一度授乳するスペースができます。 5. 授乳前に赤ちゃんの服を脱がせる:スキンシップは、眠っている赤ちゃんを起こしたり、あまり興味のない赤ちゃんを刺激して積極的に授乳させたりするのに役立ちます。赤ちゃんが風邪をひくのではないかと心配な場合は、背中に小さな毛布をかけてください。 6. お昼寝と夜間の授乳:授乳のために赤ちゃんをベッドに連れてくると、母親と赤ちゃんの両方がリラックスでき、より長く、より頻繁に授乳できるようになります。同時に、授乳ホルモンのレベルも増加します。母親の体内のプロラクチン濃度は睡眠中に増加し、成長ホルモンも睡眠中に増加し、プロラクチンと協力しながら乳汁の分泌を増加させます。

7. 十分な休息を取る:身体的および精神的なリラックスは、体内のストレスホルモンを減らし、授乳ホルモンがより効果的に働くようにします。 8. 赤ちゃんを想像し、ミルクを想像してください。思考の力を過小評価しないでください。正しい授乳姿勢：赤ちゃんの口は十分に大きく、下唇は外側を向き、舌は下の歯茎の上にあり、あごは母親の乳房に当て、頭は後ろに傾け、体は母親の体に密着しています。乳首を吸うのではなく、母親の乳房を圧迫します。

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