腸から便を取り除く方法

便秘は誰もが持っている物質です。この物質の原因は、実は胃の中の食べ物です。この物質は実際に胃から排泄することができますが、特定の方法をとらないと、排泄速度が非常に遅くなります。便秘を取り除く方法はたくさんありますが、その具体的な方法を知らない人が多いです。では、腸内の便秘を取り除くにはどうすればいいのでしょうか？

レモン水には、排便を促進するビタミン C が豊富に含まれています。毎朝空腹時にレモン水をコップ 1 杯飲むと、体内の有害物質が排除され、腸が白くなり、解毒され、浄化されるほか、肌が白く柔らかくなります。沸騰した冷たい水に塩を加えます。濃度は約 5% で、味は少し塩辛いはずです。

朝起きたらすぐに空腹時にコップ一杯分を飲み、しばらくしてからもう一杯分を飲みます。水を一気に飲むと、流量が増加します。胃の中に残っている水を除いて、より多くの塩水が腸に入り、便を洗浄して分解することができます。飲んだ後、体が上下に揺れて大腸の運動が活発になります。便が排出されるまで数日間塩水を飲み続けてください。

プルーンには食物繊維、ペクチンなどの成分が豊富に含まれており、胃腸の活動を効果的に高め、排便の頻度を増やし、便を効果的に排出し、便秘を予防します。プルーンを洗って皮をむき、芯を取り、細かく切って、蜂蜜と沸騰したお湯と混ぜてジュースを作ります。

黒キクラゲは腸内洗浄に非常に優れた食品で、空気乾燥した黒キクラゲは水に触れると縮み、腸にさらに水分をもたらします。しかし、排便が困難な人にとっては、腹部マッサージなどの補助運動を組み合わせない限り、黒キクラゲを食べるだけで便秘の問題を解決することは非常に困難です。

リンゴには普通の果物よりも食物繊維が多く含まれており、便を柔らかくして排便を助けるペクチンも含まれています。しかし、腸に深刻な問題を抱えている人にとっては、リンゴを使って腸を浄化し、排便を促す効果はあまり明らかではありません。

ゴボウは東洋人参とも呼ばれ、ゴボウIIという成分が含まれており、新陳代謝を促進し、血液循環を促進して瘀血を取り除き、熱を取り除き、解毒して湿気を取り除き、脾臓を強化し、食欲を増進して便秘を和らげる効果があり、胃腸の運動を刺激して便秘の問題を解決するのに役立ちます。