乳房が腫れて痛いのに生理が来ない場合はどうすればいいですか?

胸痛は乳房の痛みであり、多くの患者は月経不順、月経不順、月経遅延も抱えています。胸痛中の月経遅延は乳房疾患、月経不順は不安定なホルモン分泌によるものである可能性があります。病院で検査を受け、月経を調節するこれらの方法に注意を払う必要があります。

月経不順を治すには？

月経不順は、女性によく見られる婦人科症状のひとつです。月経不順は、月経周期の長さや月経血の量に異常を引き起こすことがあります。月経不順は月経周期に影響を与えるだけでなく、重症の場合は卵巣疾患や子宮疾患などを伴うこともあります。そのため、月経不順の症状が現れた場合は、症状の悪化を防ぐためにも、体調管理に注意し、必要に応じて医師の診察を受けるようにしてください。

月経不順を整える方法

1. 月経不順を改善するには食生活に注意する

月経不順の患者は、月経期間中の栄養補給に注意する必要があります。食事は主に軽くて消化しやすい食べ物にし、生、冷たい、辛い、刺激のある食べ物を減らし、果物や野菜を多く食べる必要があります。

2. 月経中は性交を避ける

月経中は女性の抵抗力が低下します。この時期に性行為をすると、細菌が性器に侵入しやすくなり、生殖器官に炎症を起こします。ひどい場合には不妊症を引き起こすこともあります。そのため、女性は月経中は性行為を控えなければなりません。

3. 生理不順の調整には仕事と休息の組み合わせに注意する

月経期間中は、適度な運動をすることで血行を促進し、腰痛や腹部の不快感を和らげることができますが、重労働や激しい運動は避けてください。十分な睡眠時間を確保し、規則正しい生活スケジュールを守りましょう。

4. 月経不順の治療ではプライベートな衛生に注意する

月経中は、外陰部を清潔に保つ必要があります。毎晩、外陰部を温水でこすってください。浴槽や座浴はお勧めできませんが、シャワーのほうがよいでしょう。生理用ナプキンと生理用品は柔らかく清潔なものを使用し、使用前に高圧殺菌するのが最善です。月経ベルトと下着は、外陰部と内腿への血液の汚れによる刺激を減らすために、頻繁に交換して洗濯する必要があります。洗った後は、熱湯で熱湯消毒し、後で使用できるように天日干ししてください。生理用ナプキンは、殺菌したガーゼとトイレットペーパーで作る必要があります。排便後は、膣内に汚れが入り込み、膣炎や子宮炎を起こさないように、前から後ろに拭いてください。

5. 月経不順の場合には感情のコントロールに注意する

異常な感情は重要な病因の一つであり、精神的感情が月経に与える影響は特に顕著です。したがって、月経中は感情を安定させ、気分を明るく保ち、不規則な月経を防ぐために有害な刺激を避ける必要があります。

6. 生理不順の方は防寒に気を付けて暖かくしてください

気候の変化に注意し、特に高温や日光、風、寒さ、雨を避けてください。また、水遊びや水泳、冷たい水で髪や足を洗うこと、冷たい地面に長時間座ることなども避けてください。

7. 月経不順の患者は無差別に薬を使用すべきではない

一般的に、女性は月経中に軽い不快感を経験しますが、月経が終わると自然に消えるため、正常なプロセスを妨げないように薬を服用する必要はありません。耐えられない腹痛や長時間止まらない過度の出血がある場合は、病院に行って検査を受け、勝手に薬を服用しないことをお勧めします。