高血圧、めまい、嘔吐がある場合はどうすればいいですか？食生活を調整する方法があります

現代の生活では、人々はますます制御されていない食べ物を食べるようになり、脂っこい食べ物の過剰摂取や食べ過ぎが高血圧などの問題を引き起こすことがよくあります。高血圧の一般的な症状にはめまい、嘔吐などがあり、患者の身体的健康に大きな影響を与えます。では、高血圧によって引き起こされるめまいや嘔吐を治療する方法は何でしょうか?

1：新鮮なカモミールの芽または苗を15〜30グラム取り、洗って、白米60グラムと適量の氷砂糖と一緒にお粥にして、朝食と夕食に1日1回、7日間連続で摂取します。高血圧や肝火の働き亢進によるめまいに効果があります。

1：セロリ500gとゴーヤ60gを一緒に煮てスープを飲みます。または、セロリ250グラムとゴーヤ30グラムを沸騰したお湯で2分間茹で、刻んで汁を絞り、適量の砂糖を加えて沸騰したお湯で飲みます。1日1回、数日間飲みます。陰陽元欠乏による高血圧、めまいなどに適しています。

1：材料：ウツボカズラ10g、人参10g、白菊5g、蜂蜜適量。作り方：党参を薄く切り、沸騰したお湯でウツボカズラと白菊と一緒に約1分間煮て、火を止めて約20分間浸し、残渣を濾して少量の蜂蜜を加えてお茶として飲みます。効能：ウツボカズラは性質が冷たいため、長期使用は脾臓と胃にダメージを与えます。そのため、党参と一緒に服用すると「長期使用しても害がない」という効果が得られます。また、冬は乾燥しているため、蜂蜜を加えて肺を潤すことができ、調味料としても使用できるため、長期使用に適しています。ヒント: 脾臓と胃が弱い患者は長期間服用しないでください。糖尿病患者、腹部膨満と厚い脂っこい舌苔のある患者は、蜂蜜を加えずに直接服用できます。

1：材料：プルネラ・ブルガリス 10g、オオバコ 12g。作り方：ウドとオオバコを洗い、急須に入れて沸騰したお湯で淹れてお茶を作ります。いつでも1日1回服用してください。効能：清熱、清肝、利尿促進、血圧降下作用があり、高血圧、頭痛、めまいなどの症状に効果があります。ヒント: 比較的低い血圧によるめまいを避けるために、飲酒中は頻繁に血圧を測定する必要があります。

1：オオバコ種子15g（布に包む）を水で煮て、残渣を取り除きます。白米60gを加えてお粥を炊きます。適量のコーンフラワーを冷水に溶かし、お粥に加えて炊き上がります。1日1回、定期的に摂取してください。高血圧や過度の痰湿によるめまいの治療に適しています。

1：新鮮な葛根を適量洗ってスライスし、葛根と芍薬をそれぞれ20グラムずつ加え、水ですりつぶしてデンプンを抽出し、天日で乾燥させます。葛根、葛根、芍薬の粉末を30グラムずつ、白米を60グラムずつ入れてお粥を作ります。1日1回、定期的に食べることができます。高血圧や陰陽虚によるめまいに効果的です。

菜種、ほうれん草、白菜、トマトなどの栄養豊富な食材。カリウムを含む食品を摂取すると、心筋細胞を保護できるだけでなく、ナトリウムの過剰摂取によって引き起こされる悪影響を軽減することもできます。