漢方医学における「生の食べ物や冷たい食べ物を避ける」とはどういう意味ですか?

伝統中国医学は多くの病気の治療に非常に効果的な伝統医学です。漢方医に診てもらったことがある人なら、医師が患者に生ものや冷たいものを食べないようにとよく注意していることを知っているはずです。ここで言う生ものや冷たいものは主に冷たいものを指します。清熱解毒作用がありますが、病気と同じ方向に進行することが多く、注意しないと治療効果に影響します。では、漢方で禁止されている生の冷たい食べ物とは何でしょうか?以下で見てみましょう。

食品の特徴

ダイエットと健康を考えるときにまず考えるべきことは「セックス」です。 「性」（または「気」）とは、冷たい、涼しい、温かい、熱いなど、食品のさまざまな性質を指し、伝統的な中国医学では「四つの性質」または「四つの気」と呼ばれています。

熱い体質や病気に適した食べ物は、冷たい食べ物または涼しい食べ物とみなされます。例えば、熱、喉の渇き、イライラなどの症状に適した梨、咳、胸の痛み、痰が多いなどの症状に適した梨などは、すべて冷たい食べ物です。

温かい、熱い性質は、冷たい、冷たい性質の反対です。冷え性や冷え性疾患に適した食べ物は、温かい食べ物、熱い食べ物です。例えば、風邪、発熱、寒さへの嫌悪、鼻水、頭痛などの症状には生姜、ネギ、コリアンダーが適しています。腹痛、嘔吐、熱い飲み物を好むなどの症状には乾燥ショウガと紅茶が適しています。手足の冷え、寒さへの恐怖、リウマチ性関節痛などの症状には唐辛子とワインが適しています。これらはすべて温性を持つ食品です。

中性食品は、冷たい食べ物と温かい食べ物の中間の性質を持ち、正常な体質の人や、風邪や熱の病気の人に適しています。中性食品のほとんどは、一般的な栄養・健康食品です。米、麺類、大豆、サツマイモ、大根、リンゴ、牛乳など。

過去の王朝の漢方食事療法書に記録されている300種類以上の一般的な食品を分析すると、そのほとんどは中性食品であり、次に温かい食品と熱い食品、最後に冷たい食品と冷たい食品が続くことがわかります。一般的に、あらゆる食物は栄養と健康に良いだけでなく、陰の性質を持ち、清熱、消火、清血、解毒などの効果があります。一方、温かい食物は陽の性質を持ち、冷えを払い、経絡を温め、側副血行を良くし、陽気を助ける効果があります。

一般的な食品

キビ、緑豆、昆布、緑豆の芽、ナス、ゴーヤ、トマト、キュウリ、バナナ、ナシ、スイカ、メロン、冬瓜、ワイルドライスの茎、海藻、ヒシの実、柿、豚の腸、豚の脳、豚の骨髄、桑の実、キウイ、サトウキビなど。

分類

1. 調味料: 塩、麺つゆ、醤油、ミョウバン

2. 野菜：レンコン（生）、スベリヒユ、ジュンサイ、ドクダミ、アロエ、昆布、キュウリ、ワラビ、大豆の芽、緑豆の芽、ゴーヤ（生）、サボテン、オゴノリ、空芯菜、春雨、寒天、ワラビ、ワラビの根の粉、ニレの金、ヒョウタン、キウイ、ねずみ、キクラゲ、ヤマアブラナ、キンモクセイ、ゴーヤ、ヒマワリ、ササビ、オオバコ、ヤマネ、スイバ、コキアの苗、フビ、タンポポ、乾苔、ヒシの実、ゴマの葉、苧頭、豚歯菜、ヒジキ、バセラ、黒キクラゲ（小寒）、黒キクラゲ（クレソン）、ドクダミ、タケノコ（小寒）、海藻

3. 卵：松花卵、アヒルの卵（少し冷たいもの）

4. 肉類：海鮮麺、ハマグリ（川ハマグリ）、タイ産の巻貝（大漢）、マテ貝、泥巻貝、巻貝、カワウソ肉、巻貝、アヒルの血、馬肉、ミミズ、アヒルの肉

、カニ

5. 果物: バナナ、柿、マスクメロン、スイカ、グレープフルーツ、ゴレンシ、桑の実、ヘチマ、洋ナシ、キウイ、サトウキビ、イチジク、メロン（マスクメロン）

6. ドライフルーツ：干し柿

7. 飲み物: 金蓮茶、木蝶茶、高麗人参茶、ラッパズイセン茶、センナ葉茶、苦丁茶、アマチャヅル茶、黄歯茶、藍葉茶、クチナシ茶、スイカズラ茶、ゴーヤ茶

8. 漢方薬：オオバコ、真珠、クチナシ、デンドロビウム、チガヤの根、葦、ウツボカズラ、キハダ、ダイオウ、ミシマサイコ、カモシカの角、キハダ、サイの角、海藻、オオバコの実、オウレン、地黄、ボタン、葛、金鈴の実、ミョウバン、モモルディカ。

9. 魚類：スッポン、ウナギ、ライギョ。