お腹が張ったらどうすればいい？

お腹が張るというと、多くの人がよく知っています。人生でお腹が張る経験をしたことがある人は多いと思いますが、お腹が張る原因は何でしょうか？実は、お腹が張る原因はたくさんあるので、お腹が張ったらどうすればいいのでしょうか？実は、お腹が張るタイプによって、対処法も異なります。この記事では、原因によって起こるお腹の張りについて、対処法を見ていきましょう。

腹部膨満を引き起こす要因は多く、例えば、食べるのが早すぎる、食べながら話す、考えすぎるなど、腹部膨満を引き起こす可能性があります。腹部膨満が起こると、非常に不快です。伝統的な中医学では、腹部膨満を食滞型、気滞型、湿潤型、脾虚型、腹水型に分類しています。以下に紹介します。

1. 食事停滞型

この病気は、食べ物が中圓に停滞して胃気が蠕動運動機能を失うか、食べ物が胃腸管を塞いで湿熱を形成し、臓気が塞がれて流れなくなることで発生します。臨床症状としては、腹部膨満、げっぷ、食欲不振、食後の悪化、悪臭のある便、腸のゴロゴロ音、下痢、舌苔が厚く脂ぎっている、脈が針のように滑らかであるなどが挙げられます。治療の原則は、消化を助けて気を調整し、胃を調和させて副作用を軽減し、腸をきれいにして膨満感を解消することです。処方は次の通りです：大根の種10g、アーモンド20g、ミカンの皮12g、鶏の砂肝の内壁15g、サンザシ15g、神曲20g、アモムム・ビロサム5g、剣豆10g、モクレンの花10g、ダイオウ12g、カラスウリ20g、カンゾウ10g、焦がしビンロウの実10g、エンゴサク15gなど。

2. 気滞型

肝気が逆流して胃を侵すため、胃は和下機能を失って腹部膨満を引き起こします。また肝気が鬱滞して脾臓を抑制するため、脾臓の健全な機能も失って腹部膨満を引き起こします。臨床症状は、不安、怒り、激怒により悪化し、げっぷをしたり胃の中のガスを排出することで緩和し、擦られたり押されたりすることを好み、肋骨の痛み、薄い白い舌苔、糸のように滑りやすい脈を伴います。治療の原則は、肝臓を落ち着かせて鬱を和らげ、気の循環を促進して膨満感を和らげることです。処方は次の通りです：イヌラ花10g、生黄土30g、ミコバ20g、カヤツリグサ15g、ウコン15g、コスタス根15g、モクレン10g、ローズ8gなど。

3. 濡れ具合

脾臓が過度の寒湿に閉じ込められるため、脾陽は輸送・変換できず、湿気を変換できず、病気を引き起こします。臨床症状は、昼夜を問わず持続的に息苦しさと膨満感が続き、空腹時と食後に腹部が膨張し、胸が締め付けられる感じと息切れ、手足が重く力が入らない、便が粘つく、排尿が困難、舌苔が厚く脂っぽく、脈が滑るなどの症状が伴います。治療の原則は、陽を温め、脾臓を元気にし、湿気を芳香させて除去することです。処方は次の通りです：生姜10g、乾燥ショウガ10g、カルダモン10g、コスタス根15g、オウゴン10g、ヨクイニン20g、パチョリ10g、シソ10g、黒檀12g、乾燥ミカン皮20gなど。

4. 脾虚型

脂っこいもの、生のもの、冷たいものの食べ過ぎ、考えすぎ、病後の不調などにより、脾臓や胃が正常に機能しなくなり、病気になります。臨床症状としては、疲労後や午後や夕方に悪化し、腹部の膨張は通常へその周りで起こり、食欲不振、疲労感、顔色不良、衰弱、舌の色青白く、舌苔が白く、脈が細く弱いなどの症状が伴います。治療の原則は、中を補って気を補充し、脾臓を強化することです。処方は次の通りです：党参20g、黄耆30g、枸杞憂20g、芍薬20g、黄耆20g、ショウキョウ10g、茯苓6g、葛30gなど。

5. 腹水

三焦の気の転換が不良であるため、脾臓と胃が正常に機能せず、体内に水分と湿気が停滞し、病気を引き起こします。臨床症状は、腹部の重度の膨満と腹水、下肢の浮腫を伴う、腹部の青い静脈が見える、疲労感、尿の減少、尿が短く赤い、腹水が消えるにつれて腹部の膨満が軽減する、舌苔が白く脂っぽく、脈が深いなどです。治療の原則は、三焦を除去し、腎陽を温めて補うことです。処方は次の通りです：トリカブト（煮沸済）30g、カヤツリグサ15g、シナモン10g、生黄耆30g、党参20g、麻黄10g、トウモロコシのひげ20g、シトラスグランディス皮20g、トウガン皮15g、ベニバナ30g、桂枝20g、コスタス根15g、ガジュツ10g、ショウガ10gなど。

この記事の紹介を読んだ後、腹部膨満の何が問題なのかが分かるはずです。一般的に、腹部膨満の状態を無視するのではなく、タイムリーな治療を受け、日常生活、特に食事で十分に注意する必要があります。適切な食事は、症状の緩和に非常に役立ちます。