横になると頭痛がするのはなぜですか?

横になるとすぐに頭痛がする場合は、注意が必要です。睡眠障害が原因である可能性があり、身体に不快感を引き起こします。定期的に精神科に行き、適切な検査を受け、具体的な原因を見つけ、標準化された治療を受ける必要があります。また、日常生活の合理化にも注意を払い、睡眠を促進し、ストレスを和らげ、不安やうつ病を避けるのに役立つ食品を多く摂取する必要があります。

臨床症状

1. 睡眠時間が異常

睡眠病には 2 つの種類があります。1 つは過度の睡眠で、さまざまな脳疾患、内分泌障害、代謝異常、脳病変によるナルコレプシーなどによって生じる眠気や無気力などです。このタイプの睡眠病は、頻繁に起こる短時間 (通常 15 分未満) の抑えきれない睡眠発作として現れ、多くの場合、眠りに落ちる、金縛り、入眠前の幻覚などの症状を伴います。不眠症のもう 1 つのタイプは睡眠不足で、一晩中 5 時間未満しか眠れず、寝つきが悪い、眠りが浅い、すぐに目が覚める、または早朝に目が覚めるなどの症状を特徴とします。不眠症は、外的環境要因（室内の明るすぎる光、周囲の騒音、夜勤、車や船での移動、見知らぬ土地への到着）、身体的要因（痛み、かゆみ、ひどい咳、寝る前に濃いお茶やコーヒーを飲む、夜間の頻尿や下痢など）、心理的要因（不安、恐怖、過度の思考や興奮）によって引き起こされることがあります。神経衰弱、不安、うつ病など、いくつかの病気は不眠症を伴うことがよくあります。

2. 睡眠中の発作性異常

これは、睡眠中の異常な行動、例えば夢遊病、寝言、夜驚症（突然の興奮、叫び声、心拍数の上昇、呼吸の速さ、全身の発汗、睡眠中の見当識障害または幻覚）、悪夢、歯ぎしり、無意識の笑い、無意識の筋肉または手足のけいれんなどを指します。これらの発作性の異常行動は、夜間の睡眠中に起こるのではなく、特定の睡眠期間中に起こります。たとえば、夢遊病や夜驚症は、通常の睡眠の後期によく起こります。また、寝言は、通常の睡眠の中期または初期のほうがよく起こります。歯ぎしり、無意識の笑い、筋肉や手足のけいれんは、通常の睡眠の初期によく起こります。悪夢は、逆説睡眠の段階でよく起こります。

伝統的な中国医学は睡眠障害の診断と治療において豊かな歴史を持っています。近年、多くの医師が臨床実践に基づいて睡眠障害のメカニズムを研究し、診断と治療のためのいくつかの新しいアイデアを提案しています。

1. 五臓六腑の観点から治療する

一部の学者は、五臓六腑の身体的症状を考慮して、不眠症の病因と発症は主に肝臓、脾臓、五臓六腑に現れると考えています。 「五臓六腑はいずれも不眠症の原因となる」という全体論的見解を唱え、肝臓を中心に他の臓器も考慮しながら病気を治療し、症状を加減する症候鑑別治療体系を採用しています。これに基づいて、臓器別に不眠症の症候鑑別治療計画が立てられています。

2. 精神状態と感情の観点からの治療

精神感情は不眠症と密接な関係があるため、不眠症は心配型、疑心型、緊張型、鬱型に分けられ、清熱清火、鎮肝逆流、養陰清熱、気調節鬱滞、清心静心、肝脾和合などの治療が行われ、良好な結果が得られています。

3. 概日リズムに基づいた治療

人間の睡眠は概日リズムを伴う生理活動であり、不眠症はこの正常な睡眠覚醒リズムの乱れの結果です。このルールに従い、私たちは「状況に合わせて対策を適応させる」ことで不眠症を治療することを提案します。

4. 心臓と腎臓の相互作用に基づく治療

すべての不眠症は「火が根に帰らない」ことが原因であり、すべての治療計画は最終的に「火を根に戻し、心腎を結びつける」という問題に戻る必要があります。不眠症は、肝気停滞型、腎精欠乏型、心火過剰型、経絡停滞型、痰湿閉塞型の5つのタイプに分けられます。

5. 肝臓と脾臓の観点からの治療

不眠症の原因と病態の多くは、肝臓と脾臓の障害に関連しています。不眠症の治療における漢方薬の選択は、病態の鑑別と治療に基づき、肝臓と脾臓の調整に重点を置く必要があります。