妊娠中に献血することはできますか？

妊娠準備中は、良好なコンディショニングが非常に重要です。良好なコンディショニングを強化することによってのみ、健康な赤ちゃんを産むことができるからです。女性の場合、妊娠準備中に献血することはできません。妊娠中の女性は貧血になりやすいからです。このとき、献血は免疫力の低下につながり、一方では妊娠の成功に役立たず、他方では妊娠中のコンディショニングに役立ちません。

妊娠中に献血することはできますか？

一般的に、妊娠中に献血することは推奨されません。妊娠準備中の注意事項を見てみましょう。1. 休息と睡眠を確保する: 毎日十分な睡眠を確保してください。そうしないと、免疫系が影響を受け、ホルモン分泌が乱れ、妊娠に悪影響を及ぼします。リラックスした気分になりましょう。自分にプレッシャーをかけすぎないでください。心をリラックスさせ、同時に体を鍛えることができるヨガを実践してみてはいかがでしょうか。 2. 喫煙と飲酒をやめる: アルコールが精子に与えるダメージは昔から知られており、タバコに含まれる多くの有害物質も精子を殺してしまう可能性があります。妊娠の少なくとも3か月前には飲酒と喫煙をやめるべきです。 3. 葉酸サプリメント: 葉酸は赤ちゃんの健康な発育に非常に重要な役割を果たします。葉酸が不足すると、胎児の脳の発達が不完全になったり、奇形が生じることもあります。そのため、女性は妊娠の最初の 3 か月間に十分な葉酸を摂取する必要があります。葉酸が豊富な食品には、アマランサス、ほうれん草、レタス、アスパラガス、白菜などがあります。妊娠初期には、毎日0.4 mgの葉酸を補給する必要があります。 4. カルシウム補給：カルシウムは骨や歯の形成の主成分であり、胎児の発育に欠かせない物質で、大量に使用されます。カルシウムを多く含む食品には、牛乳、大豆製品、卵、魚介類、骨スープなどがあります。カルシウム補給は妊娠の準備段階から始めるべきで、必要なカルシウムは1日あたり約800 mgです。

妊娠前に行うべき検査

1. 定期血液検査（血液型）：貧血などの血液系疾患の早期発見。母親が貧血の場合、産後出血や産褥感染などの合併症が発生するだけでなく、赤ちゃんにも影響を与え、感染しやすくなる、抵抗力が低下する、成長と発達が遅れるなど、赤ちゃんに一連の影響をもたらします。 2. 尿検査：腎臓病の早期診断に役立ちます。妊娠10ヶ月間は母親の腎臓系にとって大きな試練です。体の代謝が活発になると、腎臓への負担も大きくなります。腎臓病がある場合、その結果は非常に深刻になる可能性があります。 3. 定期便検査：消化器疾患やトキソプラズマ原虫感染症などの寄生虫感染症の診断。早期に発見されない場合、流産や胎児奇形などの深刻な結果を引き起こす可能性があります。 4. 肝機能（2対半）：さまざまな種類の肝炎および肝臓障害の診断。母親がウイルス性肝炎患者であり、それが早期に発見されなかった場合、妊娠後に早産や新生児死亡などの非常に深刻な結果を引き起こすことになります。肝炎ウイルスは子供に垂直感染することもあります。