帝王切開後に背中が痛くなるのはなぜですか？

帝王切開後の腰痛は、生活の中でよくあることです。腰痛の原因はさまざまですが、出産後の子宮の回復に関係しています。回復が良くないと、産後疾患を引き起こすこともあります。例えば、風邪をひいたり、ガスをためたりすると、リウマチになりやすいです。また、帝王切開時の麻酔も、出産後の腰痛につながりやすいです。積極的に回復する必要があります。

帝王切開後に背中が痛くなるのはなぜですか？

産後腰痛とは、出産後に起こる腰痛のことです。この現象は、出産後の子宮の収縮によって起こる反射痛に関連しています。

出産後、母親の骨盤内の組織は妊娠前の状態にすぐには戻らず、子宮も完全に元の位置に戻ることができません。この期間中、骨盤をつなぐ靭帯は緩み、弱くなります。さらに、この時期におりものがスムーズに出ないと、子宮腔内で血液がうっ血し、腰痛の原因になります。

また、多くの母親は産褥期に活動量が減り、常にベッドに横になったり座ったりして休んでいるため、腰の筋肉が運動不足になっています。しかし、産褥期には毎日サプリメントを摂取しているため、カロリーを過剰に摂取しやすく、体重が増え、腰への負担が大きくなります。さらに、赤ちゃんの入浴、着替え、おむつ交換、ゆりかごから赤ちゃんを抱き上げるなど、赤ちゃんの世話をするためにかがむことが多いため、腰の筋肉が緊張しやすく、腰痛を引き起こしやすくなります。

一般的に、出産後にリウマチを適切に治療しないと、後期に重度のリウマチや関節リウマチに変わる場合がほとんどです。リウマチは、風邪が外部から内部に侵入して骨の表面を貫通し、血液循環を阻害し、骨や筋肉の栄養失調、関節の変形、筋肉の萎縮、活動関節の乾燥や壊死を引き起こします。体内の循環がスムーズでないため、関節腔内や皮膚の間にリウマチ代謝物が蓄積し、排出できず、全身に腫れや浮腫が生じ、活動関節腔内に体液が蓄積し、代謝障害を引き起こします。これも産後の腰痛の原因の一つです。したがって、産後リウマチに悩まされている場合は、病気の悪化を効果的に抑制するために積極的に治療を受ける必要があります。

産後の腰痛に悩まされている人は多くいます。痛みの原因が見つかり、適切な薬が処方されれば、痛みを和らげて治すことができます。

産後腰痛の予防と緩和策：

1. 正しい授乳姿勢をとりましょう。腰がリラックスして快適に感じられる姿勢であれば、どんな姿勢でもかまいません。低い椅子に座るのがベストです。高めの位置に座る場合は、片足をフットレストに乗せたり、体を椅子に寄りかかったりしてもいいでしょう。赤ちゃんを高く持ち上げて体重を支えるために、膝の上に枕を置くのが最適です。

2. 日常生活における予防活動に注意を払い、十分な睡眠と適切な活動を確保してください。これらは腰を守るのに役立ちます。また、背骨に圧力がかからないように、出産後すぐにハイヒールを履かないようにしてください。新米のお母さんは、柔らかい底の布製の靴を履くべきです。日常的に家事をやりすぎないでください。

3. 長時間しゃがんだり立ったりしないでください。赤ちゃんのために用意したベビーベッドは、母親が赤ちゃんを抱き上げたり降ろしたりするために頻繁にかがまなければならないほど、低すぎたり高すぎたりしてはいけません。上げ下げできるベビーベッドを購入するのがベストで、母親が赤ちゃんの世話をしやすいようにベビーカーの高さも考慮する必要があります。 赤ちゃんをベビーベッドやベビーカーに乗せたり持ち上げたりするたびに、かがまないようにしてください。

4. 適切なカルシウム補給：新米ママの腰痛の原因がカルシウム不足である場合は、カルシウム補給に注意する必要があります。カルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう。食品に含まれるカルシウムだけでは、毎日体内で失われるカルシウムを補給するのに十分でない場合は、新米の母親はカルシウム錠剤またはカルシウム経口液を適度に摂取する必要があります。もちろん、カルシウムの錠剤や経口液を服用している場合でも、新米ママはまず病院に行って検査を受け、腰痛がカルシウム不足によるものかどうかを判断する必要があります。