牛乳カルシウムと炭酸カルシウムのどちらが良いですか?

カルシウムは、昔から人体に必要な物質です。体内のカルシウムが十分であれば、骨の発達が促進され、骨が健康になります。赤ちゃんも成長期にカルシウムを補給する必要があります。牛乳カルシウムと炭酸カルシウムは、2 つの一般的なカルシウム成分です。赤ちゃんの体調に応じて選択できます。赤ちゃんの胃が丈夫であれば、炭酸カルシウムを選んでもよいでしょう。

牛乳カルシウムと炭酸カルシウムのどちらが良いですか?

炭酸カルシウム

炭酸カルシウムは、小腸で吸収される前に胃酸によってカルシウムイオンに変換される必要があります。しかし、炭酸カルシウムの20％しか変換され吸収されず、うまく変換されなかった残りは小腸や腎臓などの臓器に結石を形成しやすいことに注意する必要があります。これが胆石や腎臓結石などの病気が発生する原因の一つです。

すでに結石がある場合は、炭酸カルシウムを補給してはいけません。症状が悪化します。

牛乳カルシウム

牛乳から抽出されており、胃酸による変換なしに小腸で直接吸収されます。比較すると、牛乳カルシウムの吸収率と利用率は炭酸カルシウムよりもはるかに高いです。ミルクカルシウムが市場で人気があるのはそのためです。

赤ちゃんに適したカルシウムはどれですか?

赤ちゃんは胃腸の機能が比較的弱いため、カルシウムの質をより確保したい場合は、牛乳カルシウムを選ぶのが最適です。牛乳のカルシウムの吸収には胃酸の関与が必要ないからです。赤ちゃんのお腹の調子が良い場合は、炭酸カルシウムを選んでもよいでしょう。

ミルクカルシウムとタラ肝油を同時に摂取しても大丈夫ですか？

タラ肝油は赤ちゃんの体内でのビタミンAとDの生成を促進し、ビタミンAとDはカルシウムの吸収を促進します。最高の吸収効果を得るために、朝に赤ちゃんにオイルサプリメントを与え、夕方にカルシウムサプリメントを与えることをお勧めします。

濃縮タラ肝油製剤には 2 種類あります。1 つは長年使用されている古い製剤です。ビタミン A と D の含有量の比率は 10:1 です。つまり、濃縮タラ肝油 1 ミリリットルあたり 50,000 単位のビタミン A と 5,000 単位のビタミン D が含まれています。子どもは毎日1000～1500単位のビタミンAと400単位のビタミンDを必要とし、両者の比率は3～4:1です。くる病予防にこの昔ながらの濃縮タラ肝油を使用し、赤ちゃんに毎日3滴のタラ肝油を与えると、赤ちゃんは400～500単位のビタミンDを摂取しますが、ビタミンAは5000単位となり、必要なビタミンAの量の4～5倍になります。時間が経つとビタミンA中毒が起こる可能性があります。

この製剤の欠点を克服するには、タラ肝油1瓶に注射用ビタミンD3（150,000単位）のバイアル半分を加え、ビタミンAとDの比率を3:1に調整します。この混合製剤を1日1滴摂取すると、ビタミンA 1,600単位とビタミンD 600単位を摂取でき、ビタミンA中毒を引き起こすことなくくる病を予防できます。

もう一つのタイプの濃縮タラ肝油は、近年生産された新しい製剤で、ビタミン A と D の含有量比は 3:1 です。くる病を予防するには、毎日 4 滴を子供に与えてください。これは、ビタミン A 1200 単位とビタミン D 400 単位に相当します。ビタミン A 中毒を引き起こすことなく、赤ちゃんの毎日のビタミン D の必要量を満たすことができます。したがって、親は子供のためにビタミン A:D 含有量比が 3:1 の新しい製剤を購入する必要があります。