湿気の多い人は何を食べてはいけないのでしょうか？

現代社会では、多くの人がさまざまな程度の湿気の症状に悩まされています。これらの症状は主に体の表面に現れ、例えば、髪の脂っぽさ、顔のニキビ、エネルギー不足や疲労感、水ぶくれ、口臭などです。特定の方法を使って体内の水分を除去するだけでなく、特定の食品を避ける必要があります。そうしないと、一部の食品が水分の症状を悪化させてしまいます。この記事では、水分の多い人が食べてはいけない食品を紹介します。

重度の湿気の症状:

1. 手足や関節の痛み、首や肩の痛み、肩関節周囲炎、腰痛などの症状があり、痛む部位が多いほど、また痛みの持続時間が長いほど、体の冷えや湿がひどい状態です。

2. 食べ物の味が全く分からない。舌の上に厚い膜が張っているような感じがして、食べ物に味を感じません。

3. 便がゆるくて形が定まらず、いくら頑張っても完全には排出されない感じがします。便がトイレに張り付いてしまうと、きれいに流すのが難しくなります。

4. 耳の中が非常に湿っています。いつも耳がかゆい感じがして、綿棒を耳に浸すと湿った感じがします。

5. 入浴時に体に小さな赤い斑点が現れる。熱いシャワーを浴びた直後、体に小さな赤い斑点がいくつかあるのを感じました。少しかゆいですが、しばらくすると治まります。

過度の湿度による危険性は何ですか?

湿が胃、腎、肺、肝、脾臓に侵入すると、五臓に与えるダメージは異なります。

1. 肺の湿気：喉の乾燥、口の乾燥、喉のかゆみ、乾いた咳、痰の少なさ

2. 肝湿：顔色が黄色くなる、イライラする、目が疲れて乾燥する、頭が熱くなりイライラする

3. 胃湿：吸収不良、口臭、口の中の苦味、上腹部の痛み

4. 腎臓の湿潤：不眠症、物忘れ、歯のゆるみ、脱毛

5. 脾臓の湿潤：空腹を感じやすく、疲れやすく、脱力感があり、舌苔が厚く脂っぽく黄色く、唇が乾燥している

上記の症状から、体内に水分が多すぎると判断した場合は、より一層の注意を払う必要があります。以下に注意事項を記載します。

湿気がひどい場合は、次の食品を食べないでください。

1. スイカ、マンゴーなど。スイカは体内の熱を下げるのに良いですが、水分の多い人はスイカやマンゴーなどの冷たい食べ物を食べないでください。これらの冷たい食べ物は体内の水分を閉じ込めます。水分の多い人は体内に水分が多すぎて排出できず、浮腫、疲労、軟便などの症状が出ます。また、脾臓や胃に大きなダメージを与え、吸収や消化障害を引き起こす可能性があります。したがって、このような冷たい果物は、あまり食べないか、食べない方がよいでしょう。

ナツメ ナツメを食べることは女性にとって非常に良いことです。ナツメを水に浸したり、スープにしたりするのはどちらも良い選択ですが、ナツメの「保湿と保湿ロック」効果は、スイカやマンゴーなどの冷たい果物に劣りません。ナツメは陰と血を養う効果があることはほとんどの人が知っていますが、特に月経中の女性に適しています。ただし、女性が月経中に浮腫を経験する場合、それは重度の湿気の現れでもあることに注意する必要があります。この時期にナツメを食べると、浮腫が悪化し、他の病気を引き起こす可能性もあります。