腎臓を強化して精子を保持するための運動は何ですか?

現代社会の男性にとって最も厄介なことは、腎虚と早漏です。この状況は男性の生活に大きな影響を与えます。重度の腎虚は不妊症につながる可能性があります。そのため、多くの男性は何らかの治療法を求めています。実際、いくつかの正しい運動法もこの状況を改善できます。では、腎臓を強化して精子を保存するための運動にはどのようなものがあるのでしょうか?

まず、腎を強化して精液を固める運動とは何でしょうか？仰向けに寝て膝を曲げ、手のひらを合わせて温め、片方の手で下腹部を支え、もう一方の手で陰嚢を上下に100回持ち上げ、次に手を変えてまた100回繰り返します。次に、片方の手で下腹部を支え、もう一方の手で睾丸を掴んで放します。これを100回続けて行い、次に手を変えてまた100回繰り返します。次に、片方の手を丹田に近づけ、もう一方の手で陰茎と睾丸を持ち、上下左右にそれぞれ50回引っ張り、次に手を変えてまた50回繰り返します。最後に、両手のひらで陰茎を持ち、前後に100回こすり、そのたびに徐々に力を強めていきます。エクササイズを行うときは、筋肉をリラックスさせ、体の各部分に意識を集中し、雑念を避ける必要があります。この方法は精気を強化し、健康を維持し、早期老化を防ぎ、寿命を延ばすことができます。仰向けに寝て膝を曲げ、片手で下腹部を支え、もう一方の手の中指で神闕（おへその真ん中）を50回押し、次に手を変えてさらに50回繰り返します。次に、片手で下腹部を支え、もう一方の手で尾てい骨を50回さすり、次に手を変えてさらに50回繰り返します。次に、手のひらを重ねて会陰に押し当て、各方向に 50 回円を描くようにさすります。最後に、手のひらを重ねて下腹部に押し当て、各方向に 50 回円を描くようにさすります。この方法は、仁経と杜経を調節し、泌尿器系と生殖器系のさまざまな病気を予防および治療します。

次に、座って、両手のひらを腰の後ろにある神叔点に当て、中指で明門点を押します。次に、腰を上から下に向かって100回こすり、明門点に集中します。この方法は腎臓を温めて精液を保持し、インポテンツ、早漏、腰痛、膝の弱さを予防および治療します。座って、両手のひらをこすり合わせて温め、かかとの内側に当て、足首の関節に沿って三陰交点まで、30回前後にこすります。次に、両手のひらを使って足の裏の龍泉点をそれぞれ100回こすり、龍泉点に意識を集中します。この方法は心臓と腎臓を結びつけ、夢精、早漏、性不感症を予防・治療します。

腎臓を強化して精液を保持するための運動は何ですか？毎朝目覚めたら横になって歯を100回鳴らし、舌で上顎の歯茎を舐め、唾液で口をすすぎ、頻繁に飲み込んで丹田に送ります。このプロセスを100回繰り返します。次に、息を吸うときに肛門を収縮させ、息を吐くときに肛門を緩めます。1回の収縮と1回の弛緩が1回としてカウントされます。これを50回繰り返します。この方法は精気を補充し老廃物を除去し、性機能を改善し、インポテンツや早漏などの性機能障害を治すことができます。