閉鎖面皰の治療方法

閉鎖面皰は非常に苦痛です。このタイプの閉鎖面皰は治療が容易ではなく、顔に長期間現れ、顔が汚く見え、心理的な気分に深刻な影響を与えるからです。このとき、心配する必要はありませんが、内外のコンディションを整えることに注意し、肌の洗浄をしっかり行ってください。保湿洗顔料を使用してコンディションを整え、定期的に角質除去をしっかり行ってください。閉鎖面皰の重要な原因は、角質層が厚すぎることです。

閉鎖面皰の治療方法

1. 保湿効果のある洗顔料を使う

肌のトラブルの場合、まず最初にすべきことは洗浄です。秋冬は空気中の水分が不足し、肌が脱水症状や乾燥に陥りやすくなります。肌が乾燥すると、水分と油分のバランスが崩れ、皮脂が過剰に分泌されます。脂性肌の人はさらに「油田」になりやすいです。しかし、この過剰な皮脂は外部の汚れを吸収しやすく、毛穴が詰まり、閉鎖性面皰を引き起こします。そのため、秋冬に洗顔するときは保湿効果の高い洗顔料を使うのがおすすめです。

2. 定期的に角質を除去する

過剰な皮脂分泌や皮膚表面に蓄積された老廃物は洗顔料だけでは取り除くことができないため、特に脂性肌の女性は定期的に古い角質を洗浄する必要があります。そのため、定期的な角質除去は依然として必要であり、週に1回の角質除去で十分です。角質除去製品を選ぶときは、よりマイルドなものを選ぶようにしてください。

3. 洗顔後に保湿する

脂性肌の女性の多くは、化粧水やクリームは脂っこすぎると考え、化粧水だけを使用しています。実は、これは間違った考え方です。洗顔後の肌は比較的乾燥しており、特に秋冬はその後のお手入れが重要になります。化粧水だけでは肌に必要な水分を十分に補給できないため、女性は洗顔後にローションやクリームを使用する必要があります。このタイプの製品を選ぶときは、より軽いテクスチャーのものを選ぶことができますが、ジェル状のクリームも良い選択です。

4. 食生活に注意する

寒くなると、多くの人が鍋料理を食べるのが好きになりますが、これがニキビの原因の一部となります。したがって、悪い食習慣は避けましょう。食生活では、女性は「四つ減らして一つ増やす」ことに注意し、唐辛子、タマネギ、ニンニクなどの辛い食べ物を控え、動物油、植物油などの脂っこい食べ物を控え、砂糖やコーヒーなどの甘いものを控え、犬、羊肉、イカなどの「刺激のある食べ物」を控え、適量の涼しい野菜や果物を食べる必要があります。健康的な食事に気を配り、良い習慣を維持し、内部の調整を行うことも、閉鎖面皰に非常に役立ちます。

5. 十分な睡眠をとる

規則正しい生活スケジュールと十分な睡眠は、体の新陳代謝を助け、夜間に長時間にわたって皮膚の修復を可能にします。夜更かししたり不眠症に悩まされている人は、内分泌障害につながりやすく、間接的に閉鎖面皰を引き起こす可能性があります。したがって、ニキビの発生を防ぐために、女性は十分な睡眠を確保する必要があります。こうすることで、肌が内側から輝くようになります。