水に浸した乾燥した羅漢果を飲むことの効果

羅漢果は桂林特有の果物で、薬としても食用としても利用され、主な効能は咳止め、痰の減少です。羅漢果の栄養価と薬効は非常に高く、ビタミンCが豊富に含まれており、人体に大量のビタミンを補給でき、ビタミン欠乏症の治療に良い効果があります。洛漢果には、竹子のほかにも果糖、ブドウ糖、タンパク質が豊富に含まれています。乾燥させた洛漢果は水に浸して使うことができ、健康に良い効果があります。

1. 熱を消し、血液を冷やす

羅漢果は性質が冷たく、味は甘く、漢方医学では清熱、咳止め、血を冷やし、喉の痛みを和らげる効果があるとされています。そのため、痰熱咳嗽、肺熱、陽過多、外因性邪熱などの発熱性疾患の患者は、初期または後期に羅漢果を水に浸して清熱と火の除去、水分産生の促進と喉の渇きの緩和、咳止めと痰の解消に使用することができます。

2.咳払いをする

中国薬局方では、羅漢果は「喉をすっきりさせ、声を良くする」と記録されており、教師、俳優、アナウンサー、歌手、販売員など、よく話す人々に特に適しています。喉の乾燥やかゆみ、喉の炎症などの症状がある場合は、羅漢果を1日3分の1程度熱湯に溶かして飲んでください。10日程度続けると喉の調子が良くなります。慢性咽頭炎の患者は、喉の健康を保つために羅漢果茶を毎日1/10杯飲むこともできます。

3.肺をきれいにし、肝臓を保護する

羅漢果は肺と大腸の経絡に属します。長期間喫煙したり、頻繁に飲酒したり、長時間屋内に閉じこもって屋外の新鮮な空気を吸わない人は、羅漢果茶を飲むと肺を浄化し、維持することができます。

4. 脂肪減少と体重減少

羅漢果には粗繊維が豊富に含まれています。羅漢果茶を飲むと、胃腸の運動が刺激され、消化が促進され、体内の老廃物の排泄が促進され、便秘や皮下脂肪の蓄積を防ぎ、減量に役立ちます。

5. 血糖値を下げる

羅漢果に含まれる甘味物質の甘さはショ糖の約300倍ですが、カロリーは発生しません。そのため、糖尿病、肥満、高血圧など砂糖を摂取してはいけない人に非常に適しています。この甘味物質はトリテルペン化合物であり、特定の抗がん作用もあります。さらに羅漢果に含まれる配糖体には血糖値を下げる効果もあります。同時に、羅漢果に含まれる食物繊維は炭水化物の代謝を改善し、糖尿病患者の血糖値のコントロールに役立ちます。

完璧な食べ物などありません。羅漢果も例外ではありません。そのため、水に浸した羅漢果を気軽に飲むことはできません。間違った飲み方をすると、効果がないだけでなく、体に害を及ぼす可能性もあります。