大人が繰り返し発熱する場合はどうすればいいですか?

体温は人それぞれですが、一般的には37℃前後です。一般的には、体温がこれを超えると（口腔温度は一般的に37.5℃に達することがあります）、発熱とみなされます。発熱が発生した場合は、できるだけ早く体を回復させて健康な状態に戻すために、時間内に熱を下げる必要があります。ただし、正しい解熱方法を行った後も熱が下がらなかったり、熱が再発したりする場合は注意が必要です。病院に行って何が起こっているのか確認するのが最善です。

1.微熱がある場合は、まず水をもっと飲んでください。できれば沸騰させたお湯です。大きなコップを使って、もう飲めなくなるまで水を飲みます。トイレに頻繁に行くと、体内のウイルスの一部が排出されます。

2.自宅で生姜砂糖水を作ることもできます。生姜をスライスまたは刻み、黒砂糖を加えて煮ます。熱いうちに飲んで、寝て汗をかきます。この方法は、熱がひどくない場合は効果がありません。

3.大人が熱を出したときは、濡れタオルで体、特に顔と額を拭くとよいでしょう。ただし、濡れタオルは必ずぬるま湯に浸してください。そうしないとタオルが冷たくなりすぎて、熱が悪化してしまうので注意してください。

4.熱が38.5度未満でも、しばらく続く場合は、病院に行って原因を調べ、病院で処方された薬を服用してください。一般的に、風邪は風寒と風熱に分けられ、異なる風邪薬を服用できます。炎症が原因の場合は、抗生物質を服用することもできます。これは医師の判断によります。風邪や炎症が治れば、熱も自然に下がります。

5.熱が38.5度以上になったら、解熱剤を服用するか、病院に行って解熱剤の注射を受ける必要があります。

成人の発熱を迅速かつ効果的に下げる方法

1. 沸騰したお湯をたくさん飲む

風邪の初期段階から、沸騰したお湯をたくさん飲んでください。現時点では水を飲みたくないかもしれませんが、免疫細胞が病気と戦っており、水分のある環境が必要だと自分に言い聞かせてください。大量の水は、廃棄物を適時に除去するのにも役立ちます。同時に、高温や発汗などによる水分損失を適時に補給してください。病後回復後の口の渇きを和らげます。

風邪の初期から沸騰したお湯をたくさん飲む

2. ベッドで休む

人は発熱すると、全身の衰弱やめまいなどの症状に悩まされることが多いです。ですから、この時期は無理に何かをするべきではありません。この時期は、自分の体を大事にすることが最も大切です。ですから、もっと睡眠をとり、毛布をかけて体を温めてください。

3. 足湯

足を熱いお湯に浸し続けるか、生姜湯を沸かして体が温まるまで待ちます。

4. 生姜湯を飲む

生姜のスライス、黒砂糖、玉ねぎの茎、ニンニクのスライスを水に入れて煮て飲みます。体の冷えを解消します。

5. 拭く

①全身、特に額、腕、足の裏をぬるま湯で拭きます。

②アルコールと水で拭きます。（アルコールがない場合は白ワインでも代用できます）額、手のひら、足の裏のみを拭きます。

15 分ごとに拭くのが最適です。ひどい場合は、間隔を短くすることができます。

6. ビタミンCとEを補給する