何度が熱とみなされますか?

発熱とは何を指すのでしょうか? この質問に対する答えは人によって異なります。これは、人それぞれに体質の違いがあるためです。基礎体温が低い人もいれば、高い人もいます。そのため、発熱の基準となる絶対的な数値を設定することはできません。同じ人でも、体の部位によって体温は異なります。体温は、一般的に脇の下、口の中の舌下、肛門の内側などで測ります。

これら3つの方法で測定される基礎体温は異なります。一般的に、直腸の正常体温が最も高く、38℃に達することがあります。口の中の舌の下の温度が2番目に高く、約37℃から37.3℃の間です。脇の下の基礎体温は最も低く、通常36.5℃から36.8℃の間です（基本的に37℃を超えてはなりません）。一般的に使用される方法は脇の下での測定です。

脇の下の温度が37度を超えると通常は発熱とみなされますが、基礎体温は個人によって異なるため、基準は若干異なります。37度から38度は微熱、38.1度から39度は中熱、39.1度から41度は高熱、41度を超えると非常に高い熱の範囲とみなされます。

熱があるとき、まずすべきことは原因を突き止めることです。例えば、今は暑い夏で、熱は主に熱中症によって引き起こされるため、一般的に火香正気で治療します。冬は、風邪やウイルス性インフルエンザによって熱が発生することが多いため、適切な薬で治療する必要があります。発熱の原因が何であれ、水分をたっぷり摂り、休息をとり、夏場はエアコンをつけないようにしてください。

冷水に浸したタオルで体を拭くと体温を下げることができます。また、体温が高すぎる場合は、アルコールで拭いたり、頭に氷を当てたりして物理的に体を冷やすこともできます。発熱中は、他の合併症を防ぐために身体活動を減らしてください。魚介類、牛肉、羊肉、卵は体温を上昇させる可能性があるため、食べないようにしてください。