小さなトリプルポジティブがある場合の対処法

多くの人は普段、肝臓の維持にあまり注意を払っておらず、次第に大三陽や小三陽などの問題を抱えるようになります。小三陽になったら、まずは食事に気を配り、肝臓を調節できる食品を多く食べるようにしましょう。これは呼吸器の回復システムにも明らかな影響を与えます。十分なタンパク質と適切な炭水化物は非常に重要です。

食事上の注意事項

慢性肝炎は肝臓の炎症が悪化と寛解を繰り返すのが特徴なので、肝機能の状態に応じて食事療法を調整する必要があります。慢性肝炎の寛解期には、肝機能検査はほぼ正常となり、明らかな胃腸症状も出ません。この時期にはバランスのとれた食事が重視されます。

1.適切な熱を与える

2.適切なタンパク質の供給は窒素バランスを維持し、肝機能を改善し、損傷した肝細胞の修復と再生を促進します。

3.適切な量の炭水化物を補給する：炭水化物は総カロリーの50～70%を占める必要があります。適切な量の炭水化物は、慢性肝炎患者の総カロリー供給を保証するだけでなく、体組織タンパク質の分解を減らし、肝臓のアミノ酸の利用を促進し、肝臓のグリコーゲン貯蔵量を増やし、肝細胞の解毒能力を高めることができます。

4.食事中の脂肪を適度に制限する：脂肪は三大栄養素の一つです。脂肪に含まれる不飽和脂肪酸は体に必須の栄養素であり、他の食品で代替することはできないため、過度に制限する必要はありません。さらに、適量の脂肪を摂取することは、脂溶性ビタミン（ビタミンA、E、Kなど）の吸収に有益です。慢性肝炎患者は食欲が低下し、胆嚢疾患を併発していることが多いため、脂肪分の多い食品を十分に摂取できないことが多く、適量の脂肪分を摂取する必要がありますが、過度な脂肪制限は不適切です。 1日の脂肪摂取量は通常40～60gで、これは1日の総エネルギーの約25%に相当します。脂肪肝、高脂血症、急性胆嚢炎を伴う慢性肝炎の患者では、脂肪の摂取を制限する必要があります。

5.適切な量のビタミンとミネラルを補給する：ビタミンは肝細胞の解毒、再生、免疫力の向上に重要な役割を果たします。ビタミンは慢性肝炎の補助治療としてよく使用されます。ビタミン補給は主に食物から行います。摂取量が不十分な場合は、適度にビタミン剤を補給すると効果的です。慢性肝炎の患者はカルシウム欠乏症や骨粗しょう症になりやすいので、牛乳を飲んだりカルシウムのサプリメントを適切に摂取したりする必要があります。

6.飲酒をやめ、肝臓にダメージを与える物質の摂取を避ける：エタノールは肝細胞にダメージを与え、慢性肝炎患者の肝臓の解毒能力を低下させます。少量のアルコールでも肝細胞の損傷を悪化させ、肝疾患を悪化させる可能性があるため、肝炎患者は飲酒を控えるべきです。