腕にニキビができたらどうすればいい？

腕にニキビができることもよくあります。腕の皮膚の清潔さに注意を払わないと、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの症状を引き起こす可能性があります。このとき、肌を適時に清潔にし、適時に洗うことに注意する必要があります。また、このときは食事に注意し、辛いものや刺激の強い食べ物を食べないでください。痛みや感染症がある場合は、抗炎症薬を使用して細菌を殺すことができます。

ニキビの治療

⒈ 消化管の働きを整えることに注意し、動物性脂肪、甘いもの、刺激の強い食べ物を控え、患部を温水と硫黄を含む石鹸などの脱脂・抗炎症石鹸で頻繁に洗ってください。 ⒉ ニキビを手で摘んだり、つぶしたりしないでください。また、油分の多い化粧品やステロイド剤も使用しないでください。

ニキビを予防する方法

ニキビができやすい人は、一般的に皮膚の汗腺や皮脂腺か​​らの汗や皮脂の分泌量が増加しています。さらに、皮膚の角質や細胞が膨張し、毛包の皮脂腺の開口部が狭くなり、毛穴が完全にまたは部分的に塞がれるため、ニキビの症状が悪化します。ニキビを予防するには、次のことを行ってください。1. ニキビのある皮膚の清潔さに注意し、良好な衛生習慣を身につけ、生のタマネギ、ニンニク、ピーマン、コーヒー、ココア、チョコレート、魚介類、ナッツ、チーズなどの辛くて刺激のある食べ物を食べないでください。粗繊維食品、野菜、果物をもっと食べ、水をたくさん飲み、腸と膀胱を詰まらせないようにしてください。 2. 喫煙、飲酒、夜更かしなどの悪い習慣をやめましょう。若い女性は正常な月経周期に注意し、月経困難症を早めに緩和する必要があります。ニキビが発生している間は、皮膚の炎症反応を悪化させないように、化粧品、特に油分や粉質の化粧品を使用しないことが最善です。また、気分を良く保ち、自分でニキビを潰さないようにする必要があります。