長時間横になると気力が衰え、長時間座ると腱が衰えるというのはどういうことでしょうか？

ベッドに長く横たわると気力が衰え、座り続けると腱が傷みます。これは民間のことわざで、定期的に運動しないと体の健康に非常に悪影響があるという意味です。免疫力が低下し、病気を引き起こしやすく、健康に良くありません。そのため、日常生活で長時間座ることを避け、食事に気を配り、適度な運動をすると、健康に非常に良い効果があります。これが健康を維持するための健康的な方法です。

長時間横になると気力が衰え、長時間座ると腱が衰えるというのはどういうことでしょうか？

この5種類の労働には、歩く、立つ、座る、横たわる、見る、が含まれます。実は、古典を研究するときには、一つの例から推論すべきです。これらの5つの行為は、適度に行う限り、全く無害です。それどころか、これらは「五つの養い」になることができます。すなわち、正しく見れば血を養い、正しく横たわれば気を養い、正しく座れば精神を養い、正しく立つと骨を養い、正しく歩くと腱を養うのです。

肝臓は目に開く

人が何かを見つめると、灯油ランプの芯が燃料を上に引き上げるように、肝臓の血液が常に上向きに上昇します。時間が経つにつれて、血液が損傷するのは明らかです。仕事や勉強の後に遠くを見たり、目を閉じて休んだりすると、肝臓の血液の損失を減らし、血液を維持することができます。

長時間横になっているとなぜエネルギーが消耗するのでしょうか?

人間の生命活動には、上向きで活発なエネルギーのサポートが必要です。エネルギーと精神があるということは、その人が十分なエネルギーを持っていることを意味します。人が横たわると、このエネルギーは崩壊し、支える力を失います。半月入院すると、患者が以前よりも衰弱し、息切れを感じるようになるのは、このためです。同様に、疲れたときにしばらく横になると、散らばったエネルギーを集めて、エネルギーを養うことができます。

長時間座っていると、肉体が傷みます。肉体が以前より小さくなるのではなく、長時間座っていることで気の循環が悪くなり、滞留によって怠惰な肉体が作られます。一日の仕事で疲れた人にとって、夕方にバルコニーに座ることは心を落ち着かせ、疲労を解消するのに役立ち、健康を維持する方法でもあります。

長期在籍とはどういう意味ですか?

立っている状態は静止しているにもかかわらず、体は重力と戦うためにエネルギーを消費しており、これが骨に最も有害です。オフィスワーカーは立ち上がる機会を見つけることができ、骨に適切な刺激を与え、体の新陳代謝を刺激することができます。

これら5つの労働のうち、運動となるのは歩くことだけです。歩きすぎると腱に疲労や損傷が生じることから、腱と歩行は密接な関係にあることがわかります。逆に、適度なウォーキングは腱の弾力性を維持することができます。