湿気を取り除く伝統的な中国医学

中医学は古来より私たちが大切にしてきた健康維持と病気治療の手段です。現在は基本的に西洋医学ですが、体質改善や湿気取りなどの問題には中医学がかなり良いと言えます。体内に湿があるかどうかは、自分で調べることができます。湿があると、それを防ぐ必要があります。暇なときに生姜茶などを作ったり、足三里などのツボを押したり、伝統的な中国医学のカッピングを使ったりすることができます。

「千の風邪を治すのは簡単だが、一の湿を治すのは難しい。湿気は小麦粉の中の油のように、粘り気があり濁っている」という古いことわざがあります。湿気と寒を合わせて寒湿と呼び、湿気と暑さを合わせて湿熱と呼び、湿気と風をリューマチと呼び、湿気と夏を湿潤と呼びます。

邪気を取り除かなければ、いくらサプリメントや養生薬を飲んでも、根本的な原因ではなく対症療法にしかならず、効果が発揮されないようです。人生において、脂肪肝、高血圧、喘息、心血管疾患、脳血管疾患、さらには悪性腫瘍など、さまざまな病気に悩まされている人はたくさんいますが、実は、これらの症状の多くは体内の邪気の滞りと関係があります。

1800年前に、偉大な医学者張仲景は『熱病論』の中で次のように述べています。「体が非常に暑いとき、人は寒さを感じ、さらに衣服を重ね着したくなる。これは、体温が非常に高いにもかかわらず、寒さを感じ、さらに衣服を重ね着したくなることを意味する。これは、体内に多くの湿気と冷たさがあり、それが骨髄まで達していることを示しています。」このとき、薬や抗生物質を服用すると、外の湿気や冷たい空気が直接体内に入り、症状がさらに悪化してしまいます。

その時代、人々はまだ衣食住の問題を解決できず、ほとんどの病気は寒邪によって引き起こされ、温薬で直接治療することができました。現代では、時代の変化に伴い、単純な腸チフスはほとんど見られなくなり、外寒と内熱が絡み合って邪湿を形成することが多くなりました。湿気は陰邪であり、陽のエネルギーを簡単に損傷し、体の気の流れを妨げます。興味深い現象として、冬には風邪をひく人はほとんどいないのに対し、暖かい春と夏は発熱や風邪のピークとなる時期です。

現代では、どこに行ってもエアコンがあり、世界に対する感覚はますます曖昧になり、外部環境への適応能力はますます低下しています。夏はエアコンで涼み、冬は暖房をつけましょう。これにより、人体の陰陽のバランスが取れなくなり、体内に邪気の蓄積が起こりやすくなり、陽虚を引き起こします。これは、「精気を東に蓄えなければ、春に熱が出る」という古い諺の意味です。邪気による人体への害は邪気による害よりも大きい。