胆経に触れるとどんなメリットがありますか？

胆経を触る方法は、もともと中国の養生法に由来しており、中医学で最も重要な方法の 1 つでもあります。胆経を触ったことがある人が少ないため、胆経を触る方法がよくわからない人が多いかもしれません。そのため、この用語に馴染みのない人も多くいます。しかし、胆経を叩くこのマッサージ法は、人体に多くの利点があります。それでは、胆経を頻繁に叩くことの利点を詳しく見てみましょう。

胆嚢経絡を刺激することの利点:

1. 胆汁分泌を促進する

胆経は胆嚢とつながっています。胆経を定期的に刺激すると、胆嚢の経絡が詰まりにくくなり、胆汁の分泌が促進されます。胆汁は、脂肪の消化と吸収を促進し、脂溶性ビタミンの吸収を促進し、コレステロールの溶解を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎ、胃腸の運動を促進し、腸内細菌の増殖を抑制し、人体の健康に有益です。

2. 気と血を活性化し、免疫力を高める

胆嚢経絡に触れると、胆嚢経絡が詰まりを解消し、体内の血液生成を増加させ、気血を活性化し、陽のエネルギーを高めることができます。体の血液循環を促進し、新陳代謝を速め、肉体の疲労を和らげ、免疫力を高め、病気の侵入を受けにくくします。

3. 体重を減らして脚を細くする

胆嚢経絡を叩くと、体重を減らしたり、脚を細くしたりするのに役立ちます。一般的に、胆経を叩くというのは、太ももの外側にある胆経を叩くことを指します。頻繁に叩くことで、脚の胆経が詰まりにくくなり、解毒がスムーズに行われ、脚の脂肪の代謝が促進され、ダイエットや脚痩せの目的を達成できます。

4. 内臓の気を整える

胆経に触れることで内臓の気を調整することができます。諺にあるように、肝臓と胆嚢は密接な関係があります。胆嚢経絡を刺激すると、肝臓の気の流れがスムーズになり、内臓の気の上昇と下降が整う傾向があります。

胆経に触れることのデメリット：

1. 胆経に過剰な火を起こす

胆経を定期的に叩くと胆経の気血が活発になりますが、気血が旺盛な人もおり、勢いが強すぎると胆経に過熱が生じやすくなります。胆経の火が多すぎると便秘になりやすくなります。