月経が重いときに出血を止めるために何を食べるべきか

月経中に経血の量が多いと、女性の健康に大きな害を及ぼします。この現象の最も一般的な原因は月経不順です。月経血が多すぎる場合は、早めに病院に行って検査を受け、特定の治療法を採用して軽減する必要があります。一方、日常生活では食生活を強化する必要があります。たとえば、グイディと一緒に焼いたラム肉、地黄と一緒に煮たワインなどを食べると、止血効果があります。

1. ローストラム

当帰と生の地黄をそれぞれ15グラム、羊肉500グラム、乾燥ショウガ10グラムを摂取します。まず、羊肉を洗って切り分け、鍋に入れ、洗ったハーブと塩、砂糖、醤油、日本酒などの調味料を同時に加え、適量の水を加えて肉に火が通るまで煮込みます。何度でも食べることができます。この食べ物は、中を温め、虚弱を補い、気を強め、血液を吸収する効果があります。気虚による月経過多に適しています。

2. 地黄ワイン

マザーワート10グラム、生の地黄6グラム、日本酒200ml。まず、米酒を磁器の瓶やカップに注ぎ、生土とマザーワートを加え、約20分間蒸してから飲みます。1回50mlを1日2回飲みます。この酒は血液循環を促進し、出血を止める効果があり、瘀血による月経過多の治療に適しています。

3. 鶏のヨモギスープ

老鶏1羽とヨモギ15グラムを選びます。まず、老鶏を洗って切り分け、ヨモギの葉と一緒に煮て2～3回に分けて食べます。月経中に2～3回服用する場合。気を補い、血を吸い、脾臓を強化し、心を落ち着かせる効果があり、体力が弱く、血を吸いきれず、月経過多になる人に適しています。

4. 2つのクリーム

オウゴン、ニンポエン、シャクヤクの根を各15グラム、ジオウとクコの皮を各30グラム、ロバの皮ゼラチンを30グラム、白蜂蜜を40ミリリットル。まず、最初の5つのハーブを煮て約300mlの濃縮ジュースを作り、次に60mlの沸騰したお湯を使ってロバの皮のゼラチンを薄め、最後に滲出した薬液と混ぜ、白蜂蜜を加えて弱火で混ぜ、冷めたら瓶に入れます。 1回20mlを1日3回服用してください。このレシピは陰と血を養う効果があります。肝腎の陰虚や虚熱の内乱による過多月経に適しています。

この記事では、月経過多の女性が積極的に摂取できる止血食品について詳しく説明します。月経量が多い女性の場合は、この記事で紹介した食品を月経期間中に多めに食べると、月経時の出血量をある程度軽減することができます。