頭皮のかゆみにはどうしたらいい？頭皮にスパトリートメントを

人生の中で頭皮のかゆみの症状を経験する人もいます。フケを伴うことが多く、特に秋と冬の乾燥した季節には、この状況はより深刻です。これは、頭皮の生理的バランスが乱れるためです。頭皮のかゆみの問題は、頭皮に潤いを与え、マッサージすることで緩和できます。

1：ミネラル配合とウォーターエッセンス成分は頭皮の「保湿」に重要な要素です。このタイプのコンディショニングエッセンスは頭皮に直接作用することができます。使用時にはきれいな水を加えると塗りやすくなります。髪の毛の先から根元、そして頭皮まで、頭皮を5分間丁寧にマッサージして、十分な栄養を吸収できるようにします。

2：スターフルーツとキウイは髪と頭皮に潤いを与える成分です。これらのフルーツに含まれるALA酸、ビタミンCなどの成分は、髪に高い保湿性と栄養を与え、髪の柔らかさを高めます。

1：ステップ1：指を合わせて中指をこめかみに押し当て、時計回りに6回こすってから、反時計回りに6回こすります。ステップ2：両手の4本の指を合わせて、額の前で指先をきれいに並べます。眉毛の中心から始めて、正中線に沿って頭頂部の中心にある百会点まで押し、10回こすって押します。次に、髪の根元にある風血点まで押し続け、10回こすって押します。

2: ステップ 3: 同様に、4 本の指を揃えて、指先を額の前にきちんと置きます。眉間の中央線から始めて、こめかみに達するまで両側に軽く押します。この動作を6回繰り返します。ステップ 4: 両手の指先を使って、後頭部の後頭骨からマッサージを開始し、指先をらせん状に回転させ、持ち上げ、頭皮全体がマッサージされるまで徐々に上向きの動きを繰り返します。頭皮がリラックスしたと感じられる限り、何度でもマッサージできます。ステップ 5: 手のひらで耳を覆い、指を頭の後ろに回して、後頭部全体を覆うようにします。ピアノを弾くように 4 本の指で後頭部を軽くたたき、心の中で 36 まで数えます。

3：ステップ6：両手の指を開き、頭皮に近い髪の中に指を入れ、髪を掴むような感覚で拳を強く握ります。頭皮全体が伸びるまでこの動きを繰り返します。ステップ 7: 最後に、指先を使って「髪をとかします」。両手の 10 本の指を少し曲げ、額の前の生え際から後頭部まで髪をとかし、髪をとかしながら頭皮をこすります。この動きを少なくとも10回繰り返します。

4：マッサージは頭皮の血行を改善し、ヘアケアエッセンスの吸収を助けます。中指の先を使って頭のツボに圧力をかけ、優しく押します。

頭皮に潤いを与えるには、ビタミンCを豊富に含む食品を多く摂取し、頭皮に潤いを与えると良いでしょう。髪を洗うときに頭皮をマッサージすると、頭皮のかゆみを和らげることができます。