風邪をひいたときに鼻を換気する方法

風邪は深刻な病気ではありませんが、一度かかると、人々は不快な気分になります。たとえば、風邪は鼻づまりを引き起こすことが多く、特に呼吸するときに不快感を覚えます。鼻づまりの現象を改善するには、いくつかのヒントを使用できます。冬であれば、新鮮なオレンジの皮を使ってジュースを鼻腔に絞り出すか、熱い酢で蒸して改善することができます。

風邪をひいたときに鼻を換気する方法

1. 新鮮なオレンジの皮を鼻孔に当て、強く絞って果汁を鼻腔内に噴射すると、すぐに鼻づまりが解消されます。

2. 左側の鼻が詰まっている場合は右側を下にして横になり、右側の鼻が詰まっている場合は左側を下にして横になります。2本の指で鼻をつまんで、両側の迎香ポイントを1〜2分間押してこすると、鼻の詰まりが解消されます。

3. 鼻づまりに三漢堂ビ銀厓を数滴垂らすと、鼻づまりが解消されます。

4. ニンニク1片とネギの白い部分を潰して汁を出し、脱脂綿に浸して鼻の穴に詰めるか、包丁で鼻の穴に合った形に切って鼻の穴に詰めます。何回か続けてやると治ります。

5. 風邪で鼻が詰まったら、ぬるま湯と塩水で鼻腔を丁寧に洗浄します。数日間続けると治ります。鼻炎の予防にもなります。

6. ネギを一掴み、またはエシャロットを3～4個取ってスープに入れ、熱い蒸気を鼻から吸い込みます。または、酢を沸騰させて酢の蒸気を吸い込むと、より優れた治療効果が得られます。

風邪をひいたときに食べるもの

風邪をひいたときは、軽くて消化しやすい軟飯や、白粥、オートミール粥、薄口牛乳などの半流動食を摂り、水をたくさん飲むようにしましょう。揚げ肉、羊肉、犬肉、水魚、高麗人参、もち米およびその製品など、生、冷たい、脂っこい、肉の多い、揚げ物、熱い、陰を養う食べ物の摂取は避けてください。

風邪の初期段階では、生、冷たい、脂っこい食べ物を避ける必要があります。熱が下がらず、治りかけの段階であれば、生、冷たい、脂っこい食べ物を避ける必要があります。熱邪が消えないと、高熱が残り、喉の渇き、イライラ、便秘などの症状が続きます。このとき、果物の助けが必要です。梨ジュース、オレンジジュース、スイカ、ライススープ、緑豆スープなどを頻繁に飲むことができます。生、冷たい、脂っこい食べ物の食べ過ぎは避けてください。

上記で紹介した方法は、風邪による鼻づまりを緩和し、鼻づまりを換気することができますが、その効果のほとんどは比較的短命であり、鼻づまりの問題を完全に解決することはできません。鼻づまりは風邪によって引き起こされるので、当然、鼻づまりを止めて呼吸を正常に戻すには、風邪の問題を解決する必要があります。