内腿を頻繁に叩くことの利点は何ですか?

若く美しくあり続けることは、誰もが望むことですが、特に美を愛する女性にとってはそうでしょう。しかし、女性は25歳を過ぎると、身体が衰え始めます。体が変形するだけでなく、皮膚も黄色くなり、斑点も現れます。多くの女性の友人は数え切れないほどの化粧品を使用していますが、元に戻すことはできません。今日はちょっとしたコツをお教えします。毎日太ももの内側を軽くたたくだけで、顔色が明るくなり、気分も良くなります。

麺棒の脚を叩く方法：

1. ベッドに仰向けに寝て、足の裏を互いに向け、カエルの姿勢になります。全身をリラックスさせましょう。

2. 約40cmの長さの麺棒を用意し、太ももの付け根から膝関節まで叩き始めます。ノックの強さは許容範囲内でなければなりません。片方の足をタップしたら、もう一方の足でも繰り返します。それぞれの足を約10分間軽くたたきます。

レッグキック：

足を軽くたたいた後、足を平らに置き、麺棒を使って太ももの真ん中から膝まで軽くたたきます。両側を50回ずつ振ってください。

脚のマッサージ方法：

麺棒がない場合は、手で太ももをマッサージすることもできます。具体的な方法は、手のひらの付け根を使って太ももの付け根から膝まで押します。片側300回ずつ押します。

レッグタッピングの利点と効果:

1. 太ももの内側には肝経が通っています。肝経が詰まると肝血が不足します。肝血虚と肝気鬱滞を引き起こします。内腿を軽く叩くと肝経が浚渫され、血液循環が促進され、顔色が明るく健康的になります。

2. 男性の場合、肝経が詰まるとヘルニアとして現れ、女性の場合、腹部の膨張と痛みとして現れます。肝気の養いは腎に依存しているため、肝を調えることは腎を調えることに等しい。

3. 喉の痛みや口の中に苦味などの症状がある場合も、肝経のさまざまな症状の現れです。肝経が健康でなければ、胆経に症状が現れ、当然、口の苦みや乾燥が生じます。この症状は肝経に触れることで解消されます。したがって、肝経に触れることは小さなことですが、多くの病気を改善する可能性があり、無視すべきではありません。