最近抜け毛がひどいのですが、どうすればいいでしょうか？

抜け毛がひどい場合は、深刻な悪い感情や病気など、抜け毛を引き起こす可能性のある特定の理由を理解する必要があります。したがって、病気の特定の原因を理解してから、対症療法とコンディショニングを実行する必要があります。ヘアケアを強化し、食事に注意する必要があります。髪を洗うときは、刺激の少ないシャンプーを使用する必要があります。定期的な頭皮マッサージも、抜け毛を軽減するのに役立ちます。

最近抜け毛がひどいのですが、どうすればいいでしょうか？

1. 髪をきちんととかしましょう

1. 木製の櫛を選ぶことをお勧めします。また、歯が密すぎないものを選んでください。髪が濡れているときは、髪をとかさないでください。髪には水分が多く含まれており、キューティクルが粗く、毛束が絡まりやすくなります。無理に髪をとかすと、髪が切れやすくなり、髪が傷みます。

2. 頭頂部と後頭部の髪は上向きにとかし、側面の髪は根元から毛先に向かって左右にとかします。

3. 髪をとかすときは、毛包や毛穴組織を傷つけないように、髪が頭皮に対して垂直になるようにしてください。乾いた髪をとかすときは、より力を入れてもかまいません。油っぽい髪の場合は、力を入れすぎない方がよいでしょう。力を入れすぎると、皮脂腺が刺激されて分泌量が増えてしまいます。

4. 髪を均等にとかし、強くとかしたり引っ張ったりせず、頭皮の下の血液が自然に循環するようにしてください。

5. 頻繁に髪をブラッシングすると、髪が健康的に成長し、フケやほこりが除去され、髪が清潔に保たれ、血液循環が促進され、髪の根元から毛先まで栄養分が運ばれます。

2. 髪をきちんと洗う

1. 髪を頻繁に洗わないでください。脂っぽい髪の場合は間隔を短くし、乾燥した髪の場合は間隔を長くします。夏は間隔を短くします。状況によって異なります。

2. 髪を洗うときは、まずコームでとかしてください。アルカリシャンプーは使用しないでください。水温は冷たすぎたり熱すぎたりせず、37〜38度が適切です。

3. 髪を洗うときに、水に酢を数滴振りかけたり、ビールを一杯入れたりすると、頭皮の健康や髪の成長に効果があります。

4. 選別後、お茶の水で洗い、時間が経つにつれて黒く柔らかくなります。シャンプー後は、強いドライヤーの使用はお勧めできません。なぜなら、温度が80度を超えると、髪のタンパク質が破壊され、弾力やツヤが失われるからです。