細い脈を早く治療するにはどうすればいいでしょうか？

わが国では、伝統的な中国医学は非常に長い歴史を持っています。現代社会では、伝統的な中国医学による治療を試したいという人がますます増えています。ほとんどの場合、伝統的な中国医学の医師に診てもらうときに最初にやることは脈を測ることです。一部の漢方医は、人によって体質が異なるため、脈のパターンも異なることを発見しました。患者の中には「細い脈」を示す人もいますが、これは単に静脈が比較的細いことを意味します。では、細い脈を調節するにはどうすればいいのでしょうか?

方法1

1. 一般的に大きな健康上の問題はないが、医師によれば脈が細いと診断された人。彼らのほとんどは、スポーツが嫌いだったり、運動不足だったりする人々です。これらの人々のほとんどは太っています。そのような人は自分自身のための運動計画を立てるべきです。人生は動きの中にあるとよく言われます。これが理由です。

2. 適度に運動しましょう。自分に合った運動を選び、運動中は徐々に運動量を増やすように注意しましょう。一度に運動しすぎると、スポーツ疲労、スポーツ傷害、スポーツ恐怖症などにつながりやすく、継続が難しくなるので注意してください。

3. 細い脈を早く改善したい場合は、心拍数を速めることができる運動を選択する必要があります。一般的に言えば、心拍出量の増加が大きいほど、脈拍の細かさの改善も大きくなります。西洋医学では、脈が細いということは、実は心臓のポンプ機能が低下している兆候です。

通常、ウォーキング、ジョギング、ダンスはほとんどの人にとってより適した初期の運動です。この初期期間は通常 2 ～ 4 週間を指します。初期段階では、毎日1〜2時間程度の運動をしてください。

4. 一般的に言えば、これまでの活動を通じて体力の向上に成功すれば、運動量を増やすことができます。この段階は中期から後期にあたり、例えば運動時間は1日1～2時間に抑えることができます。通常追加できる運動の種類には、短距離走、ロングフィスト、ミリタリーボクシング、および爆発力を向上させるその他の運動が含まれます。時間は同じですが、運動量が増え、心臓や筋肉がより強く無理なく鍛えられました。

5. 運動は、ほとんどの人、特に太っている人にとっては難しいものです。多くの人は運動を続けることができません。そこで、運動パートナーを見つけたり、運動団体に参加したり、運動チームを結成したりすることをお勧めします。みんなで運動体験を話し合ったり交換したり、お互いに励まし合ったりしましょう。そうすれば、継続できるようになります。決して孤立しないでください。心臓の筋肉を鍛えるだけでなく、スポーツ精神、意志の力、コミュニケーション能力、そして愛情も鍛える必要があります。みんなで一緒に運動するのはとても幸せなことです。運動はもう退屈ではありません。体と心を鍛えるために、楽しく運動することを忘れないでください。体だけでなく、心も鍛えるべきです。これらを実行すると、わずか 1 か月で脈拍が大幅に改善されます。

方法2

1.漢方薬で脈を素早く整える

前述のグリーン運動法に加えて、細い脈を素早く改善します。細い脈を整えるために、伝統的な中国医学の古代の方法を使うこともできます。気と血を補給し、陽のエネルギーを調整するだけなので、とても簡単です。気血を補うには、八珍湯、漢方薬の八珍顆粒などを使うことができます。もちろん、自分で漢方薬を作ることもできます。気血を補うために漢方薬を使うことができます：黄耆15グラム、党参18グラム、枸杞子10グラム、当帰6グラム、甘草6グラム。 2週間以上服用すると、細い脈が太くなります。

2. 時々動悸や胸の圧迫感を感じるが、西洋医学的な検査では心臓に問題がないと診断された場合、それは一般的に心陽不足、つまり心臓機能が不十分なことが原因です。コンディショニングには、生邁煎じ薬や漢方薬の生邁飲薬をご使用いただけます。 1か月間服用すると、細い脈がすぐに太くなります。

3. 動悸や胸の圧迫感はないが、腰に不快感があり、下肢に冷え、下肢に不快感がある場合は、腎陽が不足していることを示しています。腎陽と腎気を高めて体を整えるために、桂枝芎などの薬を使うことができます。半月以上服用すると脈拍が著しく改善します。強壮剤は生命力を高めることができます。運動と薬を同時に服用すると、体の調子が良くなり、運動中に疲れを感じなくなります。