左腕の筋肉のけいれん

筋肉のけいれんは実際には筋肉細胞の収縮によって引き起こされ、医学的には線維束性収縮と呼ばれます。このタイプの筋肉の震えには決まったパターンはなく、範囲と振幅が異なります。小さな震えは基本的に感知できませんが、より明らかな震えは肉眼で確認できます。筋肉のけいれんは主に神経制御の影響を受け、筋肉の衰弱や萎縮を伴わない場合は通常は良性です。

筋肉が不随意にけいれんすると、人は不安や恐怖を表現することがよくあります。実際のところ、「まばたき」に心配する必要はありません。ほとんどの患者のまばたきは良性であり、医学的には「良性線維束性収縮症候群」として知られています。 良性線維束性収縮症候群は、身体の局所的な筋肉における不随意の線維束性収縮を特徴とする一般的な神経症状です。顔面や手足に最もよく現れ、他の重篤な神経疾患に進行することはありません。筋肉のけいれんは、まぶたの不随意なけいれんなど、小さな筋肉群に限局する場合もあれば、手足や体全体に及ぶ広範囲に及ぶ場合もあります。ほとんどの人は、人生の中で、ある程度、この種の動揺を経験します。運動、急性ウイルス感染、不安、薬物使用はすべて良性の筋線維束性収縮を引き起こす可能性があります。長時間の運動は筋肉のけいれんの主な原因の一つです。 一般的に言えば、この種の肉のけいれんには薬は必要ありません。重要なのは、精神的にも肉体的にもリラックスして休むことです。ビタミンE、C、6-カロチン、セレン、亜鉛を適切に摂取すると、この良性の肉オタマジャクシの発生を減らすことができます。さらに、上記の抗酸化物質を豊富に含むスパイスや、トマト、ブルーベリー、海藻、キャベツ、ケール、ブロッコリー、グレープフルーツ、玉ねぎ、ほうれん草、サンザシなどの食品を食べると、肉オタマジャクシを減らすのに役立ちます。

まず、夜間の睡眠姿勢に関係している可能性があります。筋肉が圧迫され、けいれんします。朝起きたとき、筋肉繊維はまだ過渡的な伸張状態にあり、筋肉のけいれんを引き起こし、それが目に見えるようになります。

2つ目：風邪やその他の原因が考えられます。症状が重い場合は医師の診察を受ける必要があります。

3つ目は過度な運動です。運動後、神経細胞は神経インパルスを筋肉に送り続け、筋肉のけいれんを引き起こします。 筋肉の神経は自己調節し、筋肉の収縮とけいれんを引き起こします。

4番目: 頻繁に起こる場合は、カルシウム不足の可能性があります。治療は必要ありません。マッサージや機能的なエクササイズを増やし、同じ姿勢を長時間維持しないようにします。必要に応じて温湿布を当ててください。