精神的トラウマの兆候

精神的トラウマは誰もがよく知っている言葉ですが、特に近年では精神的トラウマ疾患に苦しむ人が増えています。精神的トラウマに苦しむ多くの人々は、適切な治療を受けられないために社会に疲れてしまい、中には自殺を選択する人もいます。しかし実際には、心理的トラウマを経験した人は、多かれ少なかれそれを自分自身の中に表すことになります。では、心理的トラウマの症状は何でしょうか?

（１）頻繁なパニック

年を重ねても不安は改善しません。トラウマのせいで、心の奥底では世界全体が脅威とみなされ、誰も信頼できなくなります。

ほんの少しのストレスでも、パニック発作のような痛みを経験することがあります。

（２）臆病で敏感

幼少期のトラウマ体験は人生を完全に変えてしまう可能性があります。二度とそのような状況が起きないようにするためには、人生において常に細心の注意と配慮を払い、リスクを冒さないようにしなければなりません。

あなたは、それが自分の成長や将来の妨げになるとわかっていても、自分が快適に過ごせる場所に留まることを好みます。

（３）恐怖に圧倒される

精神的トラウマは、さまざまな形であなたを傷つける可能性がありますが、その中にはあなたが気づいていないものもあります。たとえば、特定のものに対する恐怖などです。脳は自分自身を守るために、特定の感情を、やりたくないことに対する恐怖に変換します。

この恐怖は圧倒的で、まるで魂の奥深くに根付いているかのように、予告なしに襲ってきます。しかし、おそらくある時点で、このことに対する私の恐怖は過去のつらい記憶によって引き起こされていることに突然気づくでしょう。

（４）愛することができない

傷ついた経験があると、共感や思いやりなどの感情を隠し、他人から距離を置くことが容易になります。誰かが再びあなたの心に入り込むのを防ぐために、あなたは他人に見えない場所に身を隠します。

それは愛することができない状態です。世界はとても広いのに、あなたはいつも一人ぼっちです。

（5）受動的攻撃者になる

あなたは明らかに意図的に他人を傷つけようとはしなかったが、結局は周りの人全員を傷つけてしまった。これを受動的攻撃者と呼びます。

したがって、過去の心理的トラウマにより、受動的な反撃モードに入りやすくなります。

たとえば、誰かが明らかにあなたのことを気にかけているのに、あなたはそれを嘲笑だと誤解してしまうかもしれません。あなたは他人からの援助を陰謀として理解するでしょう。あなたの反射的な反応は常に他人を傷つけます。

（６）自分を欺く

自己欺瞞が習慣になっています。事実を否定したり、不快なことを故意に忘れたり、見て見ぬふりをしたり、失敗の言い訳を常に見つけたり、自分自身を欺いたりすることに慣れています。

これは、過去の傷があなたの心理的防衛モードを活性化させ、そこから抜け出せなくさせているからです。

結論: 癒されていない精神的トラウマに直面したときは、それを無視するのではなく、向き合って解決してください。あなたにも助けを求める権利があることを決して忘れないでください。