めまいや心臓の不快感を感じたらどうするか

めまいや心臓の不快感を頻繁に経験し、それが心臓病によるものではないかと心配する人もいます。実際、そのような状況は多くあります。一般的な心臓病に加えて、他の要因によっても引き起こされる可能性があります。そのため、患者は適切な治療を受ける前に、早めに病院に行って原因を調べ、見つけ出す必要があります。では、めまいを感じたり心臓に不快感を覚えたりしたときはどうすればいいのでしょうか?

めまいの種類

1. 耳性めまい。耳性めまいは真のめまいであり、めまいの症状はより重篤であることが多いです。一般的に、脳神経や脳実質の損傷の症状はなく、耳の損傷によるめまいなどの症状のみが見られます。耳に関連するめまいの一般的な原因としては、咬合圧迫、異物閉塞などの外耳病変、中耳灸、鼓膜退縮または石灰化、耳硬化症、耳管閉塞などの中耳病変、内耳病変、内耳炎、乗り物酔い、内耳外傷、頭位めまい、アレルギー反応、内耳血管疾患（前房卒中）、前庭中毒、特殊な内耳感染症などが挙げられます。

2. 神経疾患によるめまい。神経疾患によるめまいは、主に頭蓋内神経または脳実質の損傷が原因です。めまいは一般的に重篤で、症状は長く続きます。一般的な原因としては、前庭神経炎、脳幹炎、小脳炎、髄膜炎などの炎症性疾患、後下小脳動脈の血栓症、椎骨脳底動脈の血液供給閉塞、頸血管神経圧迫症候群、くも膜下出血、小脳出血などの血管疾患が挙げられます。さらに、ニューロンを圧迫する脳腫瘍、頭蓋内圧亢進などもめまいを引き起こす可能性があり、頭蓋脳外傷、脳幹、小腸損傷、錐体骨骨折などの一部の頭蓋脳外傷もニューロンの損傷を引き起こし、めまいの症状を引き起こす可能性があります。

3. 全身疾患によって引き起こされるめまい。全身疾患によって引き起こされるめまいは、通常、視覚回転感覚を引き起こさず、めまいと立ちくらみとして現れることが多く、身体疾患を伴います。めまいを引き起こす一般的な病気には、高血圧、低血圧、動脈硬化、心臓病、血管炎、頸動脈洞症候群などの心血管疾患、発熱、胆嚢炎、肺感染症、一酸化炭素中毒などの全身感染症および中毒疾患、高脂血症、糖尿病、低血糖、甲状腺機能異常、更年期障害などの内分泌および代謝疾患、多血症、凝固亢進、貧血などの血液疾患、およびさまざまな原因による慢性脳低酸素症、片頭痛、腫瘍などのその他の疾患が含まれます。

めまいや吐き気を感じたらどうすればいいか

1. 突然めまいや吐き気を感じた場合は、何らかの行動を起こす前に体温を測って正常かどうかを確認することをお勧めします。体温が高いと、めまい、吐き気、頭痛、倦怠感を感じる人が多いです。これらは発熱によって引き起こされる悪影響の症状かもしれません。体温計を使用して体温が正常かどうかを測定することをお勧めします。確かに発熱の症状がある場合は、解熱剤を適度に服用し、休息を増やし、暖かい水を多く飲み、流動食を食べ、体に必要な栄養素と水分を補給し、部屋の換気を適切に行うことができます。高熱があるときは、温かいお風呂に入り、冷たいタオルまたは温かいタオルで体と汗を拭くことで、物理的な冷却効果を得ることができます。

2. 屋外で突然めまいや吐き気を感じた場合は、天候や気温が原因の可能性があります。屋内に入り、しばらく休んでから適切な処置を講じることをお勧めします。屋外で突然めまいや吐き気を感じた場合は、気温や天候が原因で、熱中症や脳への血液供給不足の症状を引き起こしている可能性があります。熱中症の患者は、風通しの良い涼しい場所に移動して休息し、頭や脇の下に氷嚢や冷たいタオルを当て、塩分を含んだ水を多めに飲むことが推奨されます。寒さで脳への血液供給が不足している患者は、保温に気を付け、運動を増やし、日常の食事や生活習慣を改善する必要があります。

3. めまい、吐き気、気分の落ち込み、睡眠の質の低下、疲労感、悪寒、冷えなどの症状が普段からある場合は、気血の不足が原因の可能性があります。気血の不足は食事療法や漢方薬で適切に調整できます。気血不足によるめまいや吐き気に悩まされている患者は、神経や肉体の疲労を和らげるために太極拳やヨガなどの運動を行い、黒鶏スープ、牛骨スープ、高麗人参チキンスープなど、気血を補う薬膳料理やスープを適量摂取する必要があります。必要に応じて、通常の漢方病院で鍼治療を受けるか、漢方医師が処方した漢方薬を適量服用する必要があります。

4. めまいや吐き気を感じたら、血圧を測定して正常かどうかを確認し、適切な薬を服用して血圧を調整してください。めまいや吐き気を感じた時は、血圧測定器や家庭用血圧計で血圧を測ったり、病院で測定してもらうことをお勧めします。血圧が高すぎたり低すぎたりする場合は、医師が処方した対象薬を適量服用して調整することができます。高血圧の人は喫煙と飲酒をやめ、塩分を控え、健康的な運動を増やし、適切なカルシウムサプリメントを摂取する必要があります。低血圧の人は適量のお茶と低アルコールワインを飲み、適切な運動をして血液循環を促進し改善することもできます。

5. 突然めまいや吐き気、頸部の痛みを感じた場合は、頸椎症が原因である可能性があります。めまいや吐き気だけでなく、頸椎に耐え難い痛みを感じる場合は、長時間の座りっぱなし、間違った睡眠姿勢、長時間の頭を下げた状態での作業、携帯電話での遊びなどの悪い習慣が原因で、頸椎症を患っている可能性があります。できるだけ早く悪い姿勢と習慣を矯正することをお勧めします。本当に深刻な不快感を感じる場合は、漢方病院に行って専門的なマッサージや理学療法を受けることができます。症状を和らげるには、首を適切に動かし、首の筋肉をリラックスさせ、深呼吸をする必要があります。

6. めまいや吐き気は、不適切な食生活による胃腸炎や栄養失調による貧血によっても引き起こされる可能性があるため、食生活の調整と改善にさらに注意を払う必要があります。めまいや吐き気が胃の問題によって引き起こされる場合は、適切な量の標的薬または制吐薬と下痢止め薬を服用し、軽くて栄養のある流動食を多く食べ、暖かい水を多く飲み、近い将来に辛いものやその他の刺激のある食べ物を控え、ゆっくりと回復することをお勧めします。貧血、めまい、吐き気が栄養失調によって引き起こされる場合は、ナツメ、豚レバー、昆布、キノコ、黒砂糖、クコの実、豆、大豆製品などを多く食べることをお勧めします。食べ物に好き嫌いをせず、必要な栄養素と微量元素を補うだけです。

7. 突然のめまいや吐き気は精神状態の悪化によって引き起こされる可能性があるため、感情や精神状態を頻繁に調整する必要があります。神経が過度に緊張し、不安、憂鬱、イライラなどのネガティブな感情を抱くと、めまいや吐き気を感じることがよくあります。そのため、精神状態や感情を調整することにもっと注意を払い、もっとオープンな心を持ち、些細なことで他人と口論しないようにすることをお勧めします。深呼吸、瞑想、スローミュージックの鑑賞などを通じて脳神経をリラックスさせることもできます。機嫌が悪いときは、注意をそらして自分を慰めることで、ストレスを軽減し、めまいや吐き気の症状を和らげることもできます。

8. めまいや吐き気の原因が分からない場合、または症状がひどい場合は、かかりつけの医療機関を受診し、専門家の診察・治療を受けることをお勧めします。めまいや吐き気の原因が本当にわからない場合は、むやみに薬を服用せず、まずはかかりつけの病院で検査を受けるのがベストです。めまいや吐き気の症状がひどい場合は、家族に電話して病院に同行してもらい、検査や投薬、注射による治療を受ける必要があります。

心臓の不快感の症状は何ですか?

1. 血管内の脂肪が血管内に蓄積し続けると、血管が狭くなるだけでなく、血管の緊張が高まり、血管が非常にもろくなります。脂肪沈着物が破裂すると、血液が凝固機構を形成し、血栓が形成されます。約 2 分で血栓が血管を塞ぎ、末梢臓器に虚血を引き起こします。

2. 血管が分岐すると、血液の方向転換により大きな血液プールが形成され、血液プールが血管壁に絶えず衝撃を与え、血管壁が徐々に薄くもろくなります。動脈硬化は、血管の分岐部で血栓や出血を引き起こすことがよくあります。

3. 血管が細くなった後、内腔は約 50% 狭くなりますが、血管の内壁が薄すぎるため、細い血管の内壁が破裂して血栓が形成されます。血栓は血管を収縮させ、血管痙攣を引き起こす物質です。心臓に近い部分が突然締め付けられて痛みを感じ、数分静かにしていると痛みが和らぐのは心筋梗塞の前兆です。

4. 動悸：心筋の筋フィラメントには急速に変性するものと、ゆっくりと変性するものがあり、心筋の変性の程度は異なり、電流が中央を通過するとループが形成され、脈打つような感覚を引き起こします。これが心拍の期外収縮の現れであり、動悸です。 70歳以上の高齢者のほとんどが動悸に悩まされています。これはまぶたのけいれんや足のけいれんと同じ原理で、健康に影響を与えることはありません。

5. 胸痛：心臓の神経系は脊椎の神経系に囲まれています。心臓によって引き起こされる痛みは多くの場所に伝わり、特定の箇所の痛みではなく、広い範囲の痛みを引き起こします。

6. 浮腫：心臓は浮腫を引き起こす可能性があります。体の下半身に腫れが生じます。長い間寝たきりの人は臀部が腫れますが、正常な人でも下肢に浮腫が生じます。腎臓も浮腫を引き起こす可能性があります。まずまぶたが腫れ、次に下肢が腫れます。栄養失調は、特に80歳以上の高齢者に浮腫を引き起こし、多かれ少なかれ消化吸収の悪さによって引き起こされます。

7. 失神: 短時間の意識喪失を伴いますが、通常、患者は数分以内に目覚めます。心臓が原因で起こる失神は、主に冠状動脈疾患や心筋症によって突然不整脈が起こり、心臓が血液を送り出せなくなることが原因です。

心臓疾患の治療

心臓がいつも不快な状態になる主な原因は動悸です。不安や緊張、落ち着かない気持ち、恐怖など、感情的に興奮すると、動悸が起こりやすくなります。激しい運動をした後にも動悸が起こることがあります。コーヒーや紅茶を飲み過ぎたり、チョコレートを食べ過ぎたりすること。 4. *などの違法薬物を誤って摂取する貧血、低血糖、感電、脱水症状のある人は、いずれも動悸を起こしやすい傾向があります。

1. 普段からコーヒーを飲む量を減らしましょう。リフレッシュしたい場合でも、他の健康的な方法を使うことができます。

2. 良い習慣を身につけ、喫煙や飲酒を控えましょう。

3. 定期的に運動して体力を向上させましょう。

4. 動悸を引き起こす可能性のある薬の服用を減らす

5. リラックスして頻繁に深呼吸をすると、精神的なストレスが軽減され、不安が和らぎます。

6. 激しい運動の後は、正しい方法で疲労を回復するように注意してください。