なぜ熱中症や頭痛がよく起こるのでしょうか?

熱中症は主に暑さや体調不良が原因で起こります。熱中症になると、最も顕著な症状は頭痛です。熱中症や頭痛によく悩まされる方は、注意が必要です。暑いときは外出を控え、体を冷やして熱中症を予防するようにしましょう。熱中症や頭痛に悩まされているときは、火香正気水を飲むといいでしょう。また、換気を良くしてください。

夏に熱中症で頭痛がしたらどうすればいい？

もっと水を飲んでください。特に火香正気水を飲んでください。横になってしばらく休みましょう。条件が許せば、片頭痛が起こったら、薄暗く静かな部屋でしばらく休むのもよいでしょう。一般的に、30 分眠れば片頭痛は治まります。頭をマッサージする: 適度な力で頭をマッサージすることは、片頭痛を和らげる効果的な方法です。こめかみは片頭痛マッサージに重要なツボです。人差し指で押すか、こめかみから生え際まで拳を使って軽く前後に回しながらマッサージしてください。緑茶を飲む：緑茶に含まれる物質は片頭痛を和らげる効果があるので、重度の片頭痛を克服するためには、適度に緑茶を飲むとよいでしょう。瞑想: ヨガと瞑想を利用することは、片頭痛を治療する新しい方法です。このような CD を購入して、頭痛がしたときに目を閉じて音楽に合わせてしばらく瞑想すると、自然の調和のとれた音で痛みを忘れることができます。アイスパック冷湿布：アイスパックに氷を入れたり、タオルで包んで頭痛のある部分に当てます。頭を冷やすと血管が収縮し、症状は自然に緩和されます。

1. 熱を和らげる緑豆とヘチマの花

【処方】緑豆60グラム、新鮮なヘチマの花8個。 【作り方】大きめのボウルに水を入れ、緑豆が柔らかくなるまで煮て、豆を取り出し、ヘチマの花を加えて煮ます。温かいスープを飲んでください。 【効能】熱を払い、夏バテを和らげます。夏の猛暑による熱中症を治療します。

2. 黒砂糖と緑豆ペーストは夏の暑さを和らげ、熱毒素を取り除きます

【処方】緑豆100グラムと黒砂糖25グラム。 【作り方】緑豆を柔らかくなるまで煮て、鍋の中でスプーンを使ってペースト状に潰します。その後、スープがなくなるまで煮込み、好みに合わせて黒砂糖を加えます。食べなさい。 【効能】熱を清め、解毒する。夏の暑さによる子供の傷や腫れ物を治療します。子供たちは暑い夏に熱を冷まし、落ち着きをなくし、喉の渇きを癒すためにこれをよく食べます。

3. 昆布、冬瓜、豆のペーストのスープは熱を下げ、利尿作用がある

【処方】浸した昆布100グラム、冬瓜500グラム、皮をむいたソラマメ100グラム、ゴマ油と塩を適量。 【調理方法】鍋に昆布とソラマメを入れ、ごま油で炒め、水500グラムを加えて蓋をして煮ます。ソラマメが煮えたら冬瓜と塩を加えます。冬瓜が90％煮えるまで煮続け、火を止めてお召し上がりください。 【効能】熱を鎮め、利尿作用を促進します。熱中症によるめまい、頭痛、喉の渇きを緩和します。