夜中に無意識に起きてしまう

夜寝ているとき、突然無意識に起き上がる人がいます。これは人生でよくあることではありませんが、周りの人にとっては衝撃的なことです。これらの人は、寝ている間にこのようなことが起こったことを覚えていないことがよくあります。これは睡眠不足や夢と関係している可能性があります。また、夢遊病の症状がある人の場合、この現象も発生する可能性があります。したがって、具体的な理由を理解することが重要です。その後、対症療法を行ってください。もちろん、たまに起こるのであれば、あまり心配する必要はありません。

医学的説明

夢遊病は神経学における睡眠障害で、睡眠中に無意識に家の中を歩き回ったり、その他の無意識の行動をとったりする症状を指します。症状は一般的には半覚醒状態で家の中を歩き回ることですが、患者によっては家を出たり、窓をよじ登ったり、車を運転したり、殺人などの暴力行為など危険な行動をとったりすることもあります。

夢遊病は一般に「混乱」と呼ばれ、睡眠中に突然起きて動き回り、その後再び眠りに落ちることを指します。目が覚めた後、睡眠中に何をしていたのか全く分かりません。夜間の歩行は夢の中で起こるのではなく、夜の前半に集中する第 3 段階から第 4 段階の深い睡眠中に起こります。

そのため、夢遊病は通常、眠りについてから最初の 2 ～ 3 時間以内に発生します。夢遊病は主に小児期（6～12歳）に発症しますが、小児期のどの段階でも発症する可能性がありますが、5～7歳の間に発症することが多いです。数年間続き、通常は思春期に入ると自然に消えます。小児の場合、時折夢遊病を起こす頻度は 15%、頻繁に夢遊病を起こす頻度は 1% ～ 6% です。女性よりも男性の方が多いです。同じ家族内で夢遊病の発生率が高いということは、夢遊病がある程度遺伝性があることを示しています。

原因

研究により、夢遊病は主に人間の大脳皮質の活動の結果であることがわかっています。脳の活動には、「興奮」と「抑制」という 2 つのプロセスが含まれます。通常、人が眠っているとき、大脳皮質の細胞は抑制された状態にあります。このとき、運動を制御する神経細胞の 1 つまたは複数のグループがまだ興奮状態にあると、夢遊病が発生します。夢遊病の行動範囲は、夢遊病者が最も慣れ親しんでいる環境と、頻繁に繰り返す行動であることが多いです。夢遊病は人々の間でよく議論される話題です。夢遊病という現象に人々は非常に驚きますが、それに対して明らかな偏見も持っています。普通の人は夢遊病者は盲人のように歩き回っているのだろうと信じていますが、実際には夢遊病者の目は半開きか完全に開いており、歩く姿勢も普段と同じです。一般の人々も、夢遊病者は非常に勇敢で、スリリングで恐ろしい行動を敢えて取るのだと信じています。もちろん、夢遊病者は気が散って転んだり、怪我をしたりすることも時々あります。普通の人々はまた、夢遊病患者が突然目覚めると恐怖で気が狂いそうになるので、夢遊病患者を​​気軽に起こしてはいけないという偏見を持っています。実際、夢遊病者を目覚めさせることは難しく、たとえ目覚めたとしても気が狂うことはなく、ただ混乱した気分になるだけです。攻撃的な行動をとる夢遊病者の中には、時間内に目覚めさせる必要がある人もいます。夢遊病は実は夢を見ているのだと考える人もいますが、心理学者は夢遊病は夢を見ることが稀な非急速眼球運動期間中に起こることが多いと観察しています。