腕と脚を白くする方法

夏は腕や脚が露出することが多く、日焼け対策を怠ると日焼けしてしまいます。そのため、美白効果を得たいなら、まずは日焼け対策に気を配り、毎日のスキンケアをしっかり行う必要があります。例えば、寝る前にフェイスマスクを使うなどです。楽観的で明るい態度を保ち、食事に気を配り、解毒作用のある食べ物を多く食べるようにしましょう。

腕と脚を白くする方法

1. 睡眠を学ぶ

「時間帯を変えてメンテナンス、夜は美容」というのは、実は美容睡眠の取り方を学ぶことを意味します。現実生活では、多くの女性が夜更かしして翌日寝坊するという悪い習慣を持っています。睡眠時間は8時間未満ではないかもしれませんが、肌の手入れに最適な時間を過ぎてしまい、特に肝臓の解毒の機会を逃し、肌にメラニンが沈着する可能性が高くなり、美容に良くありません。そのため、女性の友人は日没時に就寝するという原則に従うことをお勧めします。

2. 笑うことが大好きな女性になりましょう

毎日、苦々しい顔をしていると、周りの人に嫌悪感を抱かせてしまうだけでなく、肌が乾燥してくすみ、顔色が悪くなってしまいます。笑顔を絶やさなければ、肌が目に見えて白くはならなくても、少なくとも人に良い印象を与えることができます。

3. 寝る前にキュウリを塗る

きゅうりは水分やビタミンなどを最も多く含んでいるため、美肌効果があることはよく知られており、天然のきゅうりには美白効果もあります。実は、きゅうり以外にも、生活の中には美白効果のあるものがたくさんあります。ただ、信頼できるフェイスマスクがあれば、直接マスクを使った方が美容効果は高まると個人的には思います。

4. 日焼け対策をしっかりする

美白には日焼け対策がもっとも重要です。ヨーロッパとアメリカの新しいデータによると、毎日日焼け止めを塗る女性は、50歳になっても実年齢より13歳若く見えるそうです。ですから、このデータが真実かどうかはさておき、将来的に肌を美しく保つためには、今から日焼け対策をしっかり行う必要があります。

5. スキンケア製品を盲目的に使用しない

誰もが美容が大好きです。美容のために、さまざまなスキンケア製品や化粧品の試験場として自分の顔を使用する女性もいます。しかし、肌に合わないスキンケア製品を使用すると、肌に無限のトラブルをもたらす可能性が高いことを知りません。したがって、スキンケア製品を顔に塗る前に、まず手に試して、副作用がないかどうかを確認することをお勧めします。

6. スキンケア製品を適切に使用する

女性は25歳を過ぎると、肌のタイプに関係なく、スキンケア製品を一切使用しないと、年齢とともに顔に深い傷跡が残ります。