腰筋損傷の症状は何ですか?

大腰筋は、腰にある比較的長い紡錘形の筋肉を指します。私たちが普段行う動作の多くは、大腰筋によって行われます。運動時に注意しないと、大腰筋に損傷を与える可能性があります。一般的に、大腰筋の損傷は中高年に多く見られます。大腰筋の損傷に苦しむ患者は、病気の重症化を避けるために十分な注意を払う必要があります。

腸腰筋損傷の症状

1.重症の場合、痛みがひどく、すぐには動けません。軽症の場合、動けますが、安静後または翌朝に痛みが悪化し、起き上がることさえできないことがあります。検査により、腰の筋肉のけいれんが明らかになることがあります。重症の場合、筋肉が板のように硬くなり、寝返りを打つことが困難になります。片側の腰筋の捻挫は脊柱側弯症や運動障害を引き起こす可能性があります。腸腰筋の片側または両側に明らかな圧痛があり、圧痛の箇所は損傷部位によって異なります。

2.大腰筋の損傷は、脊椎の片側または両側に発生することが多く、範囲も広いです。脊柱上靭帯または棘間靭帯が損傷した場合、圧痛点は主に棘突起上または棘突起間に現れます。腸骨腰靭帯が損傷した場合、圧痛点は後上腸骨棘の内側上端に現れることが多いです。腰仙靭帯が捻挫した場合、圧痛点は腰仙関節に位置することが多いです。重度の捻挫の場合、痛みが筋肉に沿って両下肢または片方の下肢に広がることがあります。しかし、一般的には膝窩面までしか広がっておらず、大部分は大腿部の後外側または前外側に広がり、ふくらはぎや足に広がることはまれです。

看護措置

1.休息: 負傷後の初期段階では、クッション付きの木製ベッドに仰向けに寝てしばらく休み、腰の下に薄い枕を置いて腰の筋肉をリラックスさせることをお勧めします。また、負傷した組織のさらなる損傷を避け、修復を促進するために、うつ伏せに寝ることも交互に行うとよいでしょう。軽い捻挫の場合は2～3日間の休息が必要ですが、重度の捻挫の場合は約1週間の休息が必要です。 

2.怪我をした後はツボマッサージをすることができます。仁中、捻挫、神輿、大長輿、衛中などのツボを選択します。施術の強さは、患者が強い痛み、しびれ、腫れを感じる程度にしてください。 

3.その他の治療法としては、健康維持と骨の活力のための活性鎮痛剤の貼付、活性鎮痛剤の内服、カッピング療法、鍼治療、メチルプレドニゾロンの局所注射、理学療法などがあり、いずれも良好な治療効果があります。

4.患者は間違った姿勢を正すことに注意し、長時間頭を下げた状態で作業することを避けるようにしてください。これは腰椎だけでなく頸椎にも悪影響を及ぼします。作業中は必ず数分休憩を取り、腰が冷えないようにしてください。保護のために腰部サポートを購入できます。

5.食生活にも注意を払う必要があります。乳製品、干しエビ、大豆製品などを多く食べてカルシウム補給を増やしましょう。栄養構造に注意し、新鮮な果物や野菜を多く食べましょう。健康的な食生活を心がけ、お酒を飲まず、タバコを吸わないように気をつけ、肉体労働を減らすよう努めてください。早く回復することを祈っています。

6.症状が深刻な場合は、局所的な漢方湿布、鍼治療、カッピング、マッサージなどを行うことができます。また、超音波、マイクロ波、レーザーなど、炎症を和らげ、早期に痛みを和らげるための理学療法を行うこともできます。早期回復を祈り、時間内に病院で治療を受けてください。