顔面神経のけいれんを治療する方法

顔面神経のけいれんは筋肉のけいれんの症状で、過度の精神的緊張、過度の疲労、睡眠不足など、さまざまな原因によって引き起こされます。この種の筋肉のけいれんが発生した場合、特定の方法で緩和できます。最も一般的な方法はマッサージです。温湿布でも改善できます。それについて学びましょう。

顔面神経のけいれんを治療する方法

筋肉のけいれんが寛解部位で起こっていることに気づいたら、けいれんの痛みを効果的に緩和する方法がいくつかあります。

1. マッサージ

両手を使ってふくらはぎのこむら返り部分を力強くマッサージします。また、こむら返り法も使用できます。これにより、こむら返り部分の筋肉の血液循環機能がすぐに促進され、こむら返りの症状が緩和されます。

2. 温湿布

ふくらはぎの筋肉がけいれんしたとき、近くに温かいタオルや湯たんぽがあれば、温湿布を当てることで筋肉の血流を促進し、筋肉神経の緊張を和らげ、筋肉のけいれんを和らげることができます。法

腹部のけいれんは、通常、不適切な運動や胃腸機能の低下が原因で発生します。腹筋のけいれんが発生したら、背筋を伸ばす運動をしてください。この運動をすると、腹部の筋肉を効果的に伸ばし、腹部の筋肉の神経の緊張と伸張を和らげることができます。しばらくすると、腹筋のけいれんが緩和されることが分かります。

その後、腹部マッサージや温湿布を使用して腹部の筋肉の血液循環を促進し、筋肉のけいれんを効果的に緩和することができます。

筋肉のけいれんの予防策

多くの人は、筋肉のけいれんに対処するためにタイムリーな対策を講じていません。実は、あまり神経質になる必要はありません。筋肉のけいれんが発生したら、筋肉のけいれんの場所を特定した後、けいれんしている筋肉を反対方向に引っ張ってから、筋肉をまっすぐにして伸ばします。しばらくマッサージすると、筋肉のけいれんの痛みは徐々に和らぎます。