不眠症や夢見がちなときに服用すべき漢方薬は何ですか？

夜になると、寝つきが悪くなる人が多くいます。他の人がぐっすり眠っているのを見て、次の日も仕事があると思うと、さらに不安になります。しかし、不安が増すほど、眠れなくなります。これが悪循環となり、不眠症や悪夢につながります。不眠症や夢見がちな状態の原因は、過度の精神的ストレスにも関係しています。この問題を改善するために、いくつかの漢方薬を治療に使用することができます。しかし、不眠症や夢見がちな状態に効果のある漢方薬は何でしょうか?誰もが学べるオプションはたくさんあります。

不眠症の治療に用いられる中国の特許医薬品は何ですか?

1. 天王武心丹

天王不心丹は、陰虚による不眠症の患者に適しています。体内の心火が消耗されるため、物忘れ、不眠、動悸、舌の赤み、舌先のただれ、手のひらや足の裏の熱などの症状が現れます。

2. 同仁百子養心丸

この薬は、虚弱、不眠、物忘れ、気虚の患者に適しています。このタイプの人は、少し運動すると動悸を経験します。同仁百子養心丸には、気を補充する効果のある黄耆が含まれています。

3. 朱砂安神丸

朱砂安神丸は不眠症や悪夢を治療することができ、含まれる黄連は心臓の火を和らげることができます。このタイプの人はイライラしたり落ち着きがなかったり、うつ病に悩まされることもあります。

4. 安神布心丸

安神不心丸は、寝つきが悪く、夢をよく見てすぐに目が覚める患者に適しています。イライラ、動悸、寝汗、めまい、耳鳴り、喉の乾燥などの症状を伴う場合も、安神不心丸の服用に適しています。

もちろん、不眠症は食事療法だけでなく漢方薬でも治療できます！

1. ユリと蓮の実のお粥

氷砂糖30グラム、蓮の実、乾燥ユリ、米100グラムが必要です。すべての材料を鍋に入れて沸騰させます。約70％調理されたら、氷砂糖を追加します。この方法は、肺を潤し、心を落ち着かせ、熱を取り除き、陰を養う効果があります。特に、不眠症、夢見がちな状態、不安、イライラ、心火過多の患者に適しています。

2. 中国のナツメ粥

ナツメの実の粉末15グラムと白米100グラムが必要です。白米が炊けたら、ナツメの実を加えて5分間煮ます。この方法は、心を落ち着かせ、発汗を止め、心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせる効果があります。特に、落ち着きのなさ、動悸、体力の低下、発汗、悪夢、不眠症の患者に適しています。

3. がんもと、蔵王、レンコンのスープ

材料は、レンコン250グラム、小麦75グラム、甘草12グラム、ナツメ5グラム、塩3グラムです。小麦を洗って水に1時間浸します。ナツメが柔らかくなったら、芯を取り除きます。ナツメ、甘草、小麦を水に入れて一緒に沸騰させ、レンコンを加えます。弱火で柔らかくなるまで煮て、最後に調味料を加えます。この方法は、心を落ち着かせ、気を活性化し、血液を養う効果があり、顔色の悪い不眠症患者に特に適しています。

親切なヒント

患者は漢方薬を服用することで不眠症を改善できます。夜寝る前に激しい運動をしたり、興奮を引き起こす可能性のある番組を見たりするのは避けてください。寝る前に足をお湯に浸したり、ヨーグルトを一杯飲んだりすると、睡眠を促進できます。自分にプレッシャーをかけすぎないでください。夕食を食べすぎないでください。70% 満腹になったら就寝してください。最初の 3 時間は頭を使う作業をしないでください。また、夜食を食べないでください。