飲酒による胃痛の対処法

私の友人の多くにとって、飲酒は日常生活において避けられないことです。しかし、常にアルコールを飲んでいるために胃の痛みに悩まされている人もいます。だからお酒を飲むたびにお腹が痛くなるんです。これが長期間続くと悪循環に陥ります。実は、飲酒による胃の痛みを和らげることはできるのです。飲酒によって胃痛が起こった場合はどうすればいいですか?

飲酒後に胃が痛くなったらどうすればいい？

1.お酒を飲む30分前に適量の牛乳やヨーグルトを飲むと、胃に入るときに保護膜を形成し、アルコールが血液から肝臓に入るのを防ぎます。同時に、胃壁を保護することもできます。

2.お酒を飲む30分前に高濃度食物繊維タブレットを服用し、服用後は沸騰したお湯をたっぷりと飲んでください。セルロースは水と接触すると急速に膨張し、大量の陽イオンを放出します。陽イオンはアルコールを包み込み、消化サイクルに入ることなく体外に直接排出するため、肝臓や体へのアルコールのダメージを軽減します。

3.飲酒の30分前にビタミンBとCを摂取してください。ビタミンBとCはアルコールの消化と分解を助けます。飲酒前にビタミン C を 6 ～ 10 錠経口摂取すると、アルコール中毒を予防できます。ビタミンB群も効果的ですので、事前に10錠服用してください。

4.家にビタミン B や C の錠剤がない場合は、ミカンやオレンジを数個食べるといいでしょう。ビタミン C が豊富で、アルコールを分解する役割も果たします。

5.テーブルで社交するときは、必ず飲む前に食事をしましょう。 70% 満腹になるまでだけ食べるようにし、水やお茶をあまり飲まず、胃の中に飲み物を入れるスペースを残しておきましょう。

6.飲酒後の胃痛を防ぐために、飲酒前に薬を服用することもできますが、この方法はあまりお勧めできません。結局のところ、「薬はすべて毒」であり、薬は腎臓と肝臓の両方に負担をかける可能性があります。

飲酒後の胃痛の原因

1. 飲み過ぎ

飲酒後に胃が痛くなる原因は、飲み過ぎによるものが多く、飲み過ぎることで胃への負担が大きくなり、胃の不快感を引き起こし、胃痛につながります。飲酒後に胃痛や吐き気、嘔吐を経験する人が多いのもこのためです。

2.胃の病気

すでに胃炎や消化性潰瘍を患っている可能性もあります。飲酒後はアルコールが胃を刺激し、胃はアルコールによって刺激されてけいれんなどの生理的反応を起こし、胃痛を引き起こします。

3. 飲み物にアルコールを混ぜて飲む

アルコールをソーダなどの他の飲み物と混ぜることを好む人もいます。これは胃にとって非常に有害です。炭酸飲料に含まれる二酸化炭素は胃粘膜を刺激し、アルコールの吸収を早めるため、

酔いを覚まそうとすると、かえって体調が悪くなります。