あなたには老化の4つの兆候がありますか?

体を大切にすれば健康な体になれます。しかし、時間が経つにつれて、老化した体はそれほど「従順」ではなくなります。皮膚のたるみから鼓腸まで、健康を脅かすものではありませんが、これらの症状は老化の心理的および身体的兆候を明らかにする可能性があります。あなたには老化の次の 4 つの兆候がありますか?

年齢を重ねるにつれて、消化能力は低下します。現代のオフィスワーカーの不規則な食生活も、胃腸疾患のリスクを高めます。 胃や腸内に長く留まった食べ物は、細菌によって過剰なガスに分解されます。お腹の中の膨満感はゆっくりと結腸の下部に蓄積され、体外に排出される機会を待ちます。これは無害ですが、「公共の場で空気を汚染する」という恥ずかしい思いをすることが多々あります。
【アンチエイジング法】
大豆、豆類、キャベツ、カリフラワーなど、ガスを発生させやすい食べ物もありますが、体に良いので食べるのをやめないでください。この場合、消化を促進することが重要であり、ヨーグルトや発酵黒豆などのプロバイオティクスが豊富な食品をより多く摂取することが重要です。 研究によると、ほとんどの人は細菌サプリメントを4週間摂取することで、胃腸の膨満感を効果的に軽減できることがわかっています。また、急いで食べるのではなくゆっくり噛むことも胃腸の負担を軽減する効果的な方法です。
3. 静脈瘤。
それらは皮膚の表面にはっきりと見える乱雑な血管です。年齢を重ねるにつれて、顔や脚の細い赤や青の血管が目立つようになります。
【アンチエイジング法】
最善のアプローチは予防です。専門家は、脚の血液循環を促進するために、休憩中は頻繁に脚を上げることを勧めています。また、きついズボンや靴の着用は避けるようにしてください。
4. イボが現れる。
疣贅は、軟性線維腫または軟性疣贅とも呼ばれ、有茎性の良性腫瘍です。それは肉体に刺さった小さな棘のように見えます。まぶた、首、脇の下など、皮膚が擦れ合う場所によく発生します。調査によると、成人の約4分の1がイボの問題に直面しています。
【アンチエイジング法】
外科医の特殊なハサミと特殊な電子プローブにより、痛みを伴わずに跡を残さずにイボを取り除くことができます。いぼを取り除くのは難しくありませんが、医師は自宅で自分で手術をしてはいけないと強調しています。 さらに、症状が軽い患者は、数十個のクコの実を白ワインに浸してみることもできます。 1か月以上経ったら、ワインに浸したクコの実をイボに1日数回塗ります。物忘れがひどい人は、自宅や職場で薬液を用意してください。症状が軽い場合は、数日で治ります。