目が覚めたら目の下のクマが腫れていたらどうすればいいですか？

目のイメージは大きな影響力を持っています。なぜなら、目は人の精神とエネルギーを表現する焦点の 1 つだからです。目のイメージの質は、全体的なイメージにとって非常に重要です。目のイメージが醜くなると、人のイメージにダメージを与えます。たとえば、目の下のたるみは、人のイメージに影響を与える重要な要素の 1 つです。寝て起きたときに目の下のたるみが腫れていたら、どうすればいいか見てみましょう。

作り方：

1.果物や野菜を目に塗ります。イチゴ、リンゴ、キュウリ、ポテトチップスは目の下のたるみや肌の色を明るくするのに役立ちます。

2.浮腫タイプの目の袋の場合は、1分間軽く圧迫することで皮膚内の水分を減らすことができます。

3.ビタミンA、C、Eを強化し、炭水化物を減らします。

4.目の下のたるみに水が溜まらないように、寝る時は頭を高くしてください。

5.スプーンを冷蔵庫に10〜20分間入れ、その後氷を目に2〜3分間当てます。

6.小豆、緑豆、冬瓜、ハトムギ米などの食品は、浮腫を解消するのに非常に良い食品です。さらに、浮腫を解消する食品には利尿作用もあります。解毒、浮腫の解消、減量の効果があります。

7.寝る前に水を飲みすぎないでください。水を飲まないのが一番です。どうしても飲まなければならない場合は、飲みすぎないようにしてください。飲みすぎると、翌朝起きたときに目が腫れやすくなります。寝る前に重い食べ物を食べすぎないでください。浮腫を引き起こしやすくなります。

排除のヒント

1. 1日7～8時間の十分な睡眠を確保してください。寝過ぎは禁物です。目の周りに湿気が集中しないように枕を高くしてください。

2.寝る前には水を飲む量を減らし、アルコールを飲まないでください。食べ物に塩分が多すぎると浮腫を引き起こす可能性があるため、夕食は軽めに摂りましょう。

3.朝起きたときにまぶたが腫れているのに気づいたら、きゅうりをスライスして使います。できれば、冷蔵庫に入れて凍らせます。取り出したら、冷えた状態でまぶたに貼り付けます。目を閉じて10分間休んでリラックスしてください。きっと効果があります。

4.牛乳に浸した綿を目に当てると腫れが軽減されます。

5.凍らせた水または消毒した冷水で目をかけると、血管が収縮して水分が溜まらなくなり、まぶたの腫れが解消されます。沸騰したお湯に浸したカモミールティーを冷ましてから10分間目に塗ると、効果は顕著です。

6.指圧: 人差し指の先を使って、目の周りの 4 つのポイントを 1 つにつき 2 ～ 4 秒間押します。眼窩に適用されるこの指圧法は、血液循環を促進し、眼精疲労を解消することができ、軽度の近視の患者に非常に効果的です。