体内の熱を補うためにマッサージすべきツボはどこでしょうか？

ツボ療法は、特に魔法のような治療法です。健康に気を配る人の多くは、どのツボがどの病気に対応しているかを知っているので、病気のときにツボをマッサージすることで病気を治すことができます。気候が乾燥しているときは、特に怒りやすくなります。怒った場合、どのツボをマッサージすれば治りますか?下のエディターでさらに詳しく見てみましょう。

1. ネイティングポイント

伝統的な中国医学では、脾臓は水を輸送し、変換する役割を担っていると考えられています。私たちが飲んだ水が胃に入ると、精気が脾臓に取り込まれ、その後、体全体に分配されて人体を養います。脾臓に熱があると、水分の分配が影響を受け、口臭、便秘、皮膚の乾燥、喉の痛み、歯痛、腹部膨満などの不快な症状が現れます。

2. 合谷岬

伝統的な中国医学では、「肺は水路を調節する役割を担っている」と考えられています。肺の状態が良くないと、痰や口渇などが生じやすくなります。肺の「熱」は、歯痛、鼻血、喉の痛み、耳鳴り、目の赤みや腫れ、便秘などの形で現れることが多いです。合谷点をマッサージすると肺火を減らすことができます。合谷穴は、手の陽明大腸経にある経穴です。手の付け根、第 1 中手骨と第 2 中手骨の間のくぼみにあります。伝統的な中国医学では、大腸と肺は互いに外と内であると考えられています。臨床的には、肺火を患う多くの患者は、合谷点のマッサージや鍼治療によって、より明らかな治療効果を得ることがよくあります。

3. 心包経絡

伝統的な中国医学では、水が肺を通って下がった後も、生命エネルギーとともに経絡を通って流れるには心臓の力が必要であると信じられています。心火が強すぎると、口渇、憂鬱、イライラ、不眠、舌の先の赤みなどの一般的な症状が現れます。心包経絡マッサージ、カッピング、または掻き取りは、いずれも心火を和らげることができます。手厥陰心包経は人体にある12の経絡のうちの1つで、心包経と略されます。その方向は、左胸の上の天池点から脇の下まで、そして腕の内側の正中線に沿って左中指の先端にある中充点までです。

4. 台充岬

伝統的な中国医学では、肝臓の主な機能は「気を乱し、調節する」ことだと考えられています。水の動きは気の促進に依存します。肝臓が病気になると、気は調節されず、気が停滞し、水も停滞します。肝火が過剰になると、口渇、めまい、イライラ、睡眠の不安定、体の息苦しさ、舌苔の厚化などの症状が現れることが多いです。太衝のツボをマッサージすると肝火を減らすことができます。太充穴は足の甲にあり、親指と人差し指の間から1.5cm上にあります。足厥陰の肝経にある経穴です。この健康維持のツボをマッサージする前に、足をお湯に約 10 分間浸し、その後親指を使って下から上に向かって 3 分間押してこすります。

怒りを鎮めるのに良い食べ物は何ですか？

1. 熱を清め、解毒する

菊、キュウリ、イナゴマメ、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなど、その多くは抗菌作用と抗炎症作用があり、実火のさまざまな症状に適しています。

2. 苦みと寒さを抑える生薬

ゴーヤ、苦草、ヒシ、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギ肉、カエルなどは、その冷性により熱を変換し、火を減らすことができ、主に実火症候群に使用されます。

3. 利尿薬および消炎薬

冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝などは、実火のさまざまな症状に適しています。

4. 本当の火を攻撃する

ダイオウ、ハトムギ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、クラゲ、大根などは、短時間の黄色い尿、乾燥した便、口が渇いて苦い、腹部が膨満して食欲不振などの症状に適しています。

5. 血液を冷やし、凝固させる

蓮根、梨、ヒシ、生土、キノコ、ウナギ、もち米、蓮根粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、白草の根、スベリヒユなどは、鼻血、血便、血尿、歯茎の出血など、血熱による症状に使えます。

6. 甘くて温かい熱を消す薬